Don't miss out on exclusive discounts, news, articles and promotions that all our newsletter subscribers get to enjoy every month. If you sign up now, you also get a 10% discount on your first purchase!
Har du någonsin undrat varför vissa magar verkar må bättre än andra, trots liknande livsstil och kost? Svaret kan gömma sig i kroppens byggstenar – särskilt kollagen, glutamin och prebiotika. I dagens inlägg reder vi ut varför dessa ämnen är nycklarna till en glad och välfungerande mage, och hur du snabbt kan stödja din egen tarmhälsa.
Kollagen har blivit något av ett modeord inom hälsa, men det handlar om betydligt mer än hudvård. Faktum är att kollagen utgör en stor del av tarmväggens struktur. Det är kollagenet som hjälper till att bevara tarmens styrka och flexibilitet, så att näringsupptaget blir så effektivt som möjligt – och att skadliga ämnen hålls ute. När du får i dig tillräckligt med kollagen ger du tarmen det material som behövs för att reparera och underhålla dess skyddande lager. Detta är extra viktigt om du har problem med känslig mage, uppblåsthet eller oroar dig för så kallat “läckande tarm”.
Studier visar att kollagen, och då särskilt glycin och glutamin i kollagen, motverkar inflammation i tarmen samt bidrar till snabbare läkning av slemhinnan. Forskare har också sett minskade symtom vid IBS och andra magproblem när kollagentillskott adderats i kosten. Det är alltså ingen tillfällighet att människor runtom i världen testat buljonger och kollagenrika soppor för maghälsan i generationer.
Glutamin är en aminosyra som spelar en avgörande roll för tarmens celler. Faktum är att tarmcellerna använder glutamin som bränsle för att förnya sig själva. Brist på glutamin kan leda till försvagad tarmvägg och därigenom problem med upptag av näringsämnen och immunförsvar.
Kollagentillskott innehåller helt naturligt glutamin – vilket gör det till ett två-i-ett-stöd för magen. Om du tillför extra kollagen, får du på köpet ett tillskott av glutamin. Det är också ett av skälen till att många med glutenöverkänslighet eller läckande tarm får märkbara förbättringar av just kollagen.
Prebiotika fungerar som mat för de goda bakterierna i tarmen. Genom att ge tarmfloran prebiotika – exempelvis från inulin, psyllium eller fibrer i exempelvis rotfrukter – stimulerar du en mångfaldig tarmflora, vilket i sin tur stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bryta ner och omsätta näringsämnen.
Kombinationen av kollagen och prebiotika har visat sig vara extra effektiv. När du använder ett Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här – särskilt utvecklad för dig som vill fokusera på både kollagen, glutamin OCH prebiotika i ett och samma tillskott.
De flesta upplever förbättring redan inom 2–4 veckor, särskilt vid daglig användning. Effekten ökar ofta efter två till tre månaders regelbundenhet.
Absolut! Kollagen går bra ihop med både probiotika och multivitamin, men undvik samtidigt intag av för mycket järn då det kan hämma upptaget något.
Ja, hydrolyserat kollagen är lättsmält och snällt för magen. Många upplever till och med mindre oro och lugnare mage tack vare tillskottet.
För bästa effekt rekommenderas en kombo. Prebiotika och kollagen stödjer tarmhälsan på olika sätt och samverkar för optimal magmiljö.
Kollagen stärker tarmväggens struktur, glutamin förser tarmcellerna med energi och prebiotika matar tarmens goda bakterier. Tillsammans är de en komplett lösning för dig som vill ha en lugnare mage och bättre upptag av näring. Oavsett om du har besvär idag eller förebygger för framtiden är dessa ämnen ovärderliga byggstenar för tarmhälsan.
Du förtjänar inte bara en mage som fungerar – utan en som får dig att må riktigt bra. Vill du ge tarmen en helhetsboost med allt på en gång?
