Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Melaniini antaa iholle sen ruskettunutta ilmettä ja myötävaikuttaa syvempään rusketukseen. Sen lisäksi, että melaniini tekee ihosta rusketuksen, se myös suojaa ihoa auringon haitallisilta UV-säteiltä! Yksinkertaistettuna: mitä enemmän melaniinia ihossa on, sitä ruskettuneempia meistä tulee ja saamme myös paremman suojan UV-säteitä vastaan; UV-säteet, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää ja että meidän kollageenia ihossa hajoaa.
Saat rusketuksen nopeasti ja turvallisesti käyttämällä luonnollista melaniinia sisältävää ravintolisää. Melaniini edistää syvempää rusketusta, joka kestää pidempään.
Ihon ulkokerroksessa on soluja, jotka sisältävät pigmenttimelaniinia. Melaniini suojaa ihoa auringon ultraviolettisäteiltä. Ne voivat polttaa ihoa ja heikentää sen kimmoisuutta, mikä johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Iho muuttuu ruskeaksi, koska auringonvalo saa ihon tuottamaan enemmän melaniinia ja tummumaan.
Melaniini on monimutkainen polymeeri, joka on johdettu aminohaposta tyrosiini. Melaniinia löytyy ihmisten ja eläinten ihosta eri määrin, ja se on vastuussa ainutlaatuisesta silmien, hiusten ja ihon väristä.
Melaniini antaa pigmenttiä iholle, silmille ja hiuksille. Aine myös imee haitallisia UV-säteitä (ultravioletti) ja suojaa solujasi auringon vaurioilta.
Melaniinia tuotetaan melanosyyteissä. Näitä soluja löytyy kehosi eri osista, mukaan lukien:
Kun vietät aikaa auringossa, kehosi tuottaa enemmän melaniinia. Aine imee UV-säteiden valoa ja jakaa sen uudelleen ihon ylempiä kerroksia kohti. Se suojaa myös soluihisi varastoitunutta geneettistä materiaalia pitämällä poissa haitallisilta UV-säteiltä.
Muista kuitenkin, että melaniini ei yksin riitä suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta. Siksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta ja asianmukaisia vaatteita, kun olet ulkona.
Melaniini suojaa UV-säteiltä. Melaniini suojaa ihoasi absorboimalla haitallisia säteitä, mukaan lukien UVA, UVB, UVC ja sininen valo.
Melaniini on pigmentti, joka suojaa auringon vaarallisilta säteiltä. Tummanihoisilla ihmisillä on suurempi määrä melaniinia ihossaan ja vaaleammilla vähemmän. Melaniinia sisältävät ravintolisät saavat sinut ruskettumaan nopeammin.
Oleskelemalla auringossa ja altistamalla ihon auringonsäteille ihon pigmentti kerääntyy ja sinusta tulee ruskettavampi. Jos haluat ruskettua nopeammin polttamatta itseäsi, voit ottaa ravintolisää pigmenttimelaniinilla.
Ravintolisä, joka sisältää runsaasti luonnollista melaniinia, keratiinia ja kuparia. Kupari edistää ihon normaalia pigmentaatiota.
Riittävän korkean beetakaroteenin saanti ruokavaliossa voi näyttää siltä, kuin olisit viettänyt useita päiviä auringossa. Betakaroteenia löytyy värikkäistä hedelmistä, vihanneksista ja kasveista. Porkkanat ja bataatit ovat esimerkkejä elintarvikkeista, jotka sisältävät beetakaroteenia. Beetakaroteenia sisältävän ravintolisän tai runsaan beetakaroteenia sisältävien ruokien syömisen haittapuoli on, että ihosi muuttuu oranssiksi. Melaniinipitoiset ravintolisät puolestaan antavat iholle tasaisen ja kauniin kullanruskean värin.
D-vitamiinia muodostuu ihossa kesällä ollessamme auringossa, mutta tämä vitamiini ei rusketa . Se auttaa elimistöä imemään tärkeitä aineita, kuten fosforia ja kalsiumia. D-vitamiinia on mahdollista saada myös ruoan tai ravintolisien kautta. Kuinka kauan ihmisen on oltava auringossa D-vitamiinin muodostumiseen, riippuu ihon pigmentaatiosta. Ihon pigmenttisolujen melanosyytit tuottavat melaniinia , kun oleskelemme auringossa suojamekanismina ihoa suojaavana ja seurauksena on, että iho ruskeutuu.
Pysymällä auringossa saat ruskeampia pigmenttejä. Jos otat beetakaroteenia sisältävää ravintolisää, iho puolestaan muuttuu oranssimmaksi. Jos saat runsaasti beetakaroteenia ruokavalion kautta, beetakaroteeni varastoituu ihonalaiseen rasvaan ja auttaa siten kehoa synnyttämään pigmenttimuutosta, joka muuttuu oranssimmaksi.
Ottamalla melaniinia sisältävää ravintolisää rusketut nopeammin ja saat syvemmän rusketuksen.
Kun iho altistuu auringolle, melaniinin tuotanto lisääntyy, mikä antaa iholle sen kullanruskean värin. Se on kehon luonnollinen puolustusmekanismi, joka estää ihoa polttamasta auringon vaikutuksesta. Toisin sanoen; melaniini imee haitalliset UV-säteet (ultravioletti) ja suojaa solujasi auringon vaurioilta.
Kun olet ulkona auringossa, kehosi tuottaa enemmän melaniinia. Melaniini imee UV-säteilyn valoa ja jakaa sen uudelleen ihon ylempään kerrokseen. Se suojaa myös soluihisi varastoitunutta geneettistä materiaalia pitämällä poissa haitallisilta UV-säteiltä.
Muista kuitenkin, että melaniini ei yksin riitä suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta. Siksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta ja asianmukaisia vaatteita, kun olet ulkona auringossa.
Tiesitkö myös, että melaniini antaa pigmenttiä silmillesi ja hiuksillesi!
Rusketus on itse asiassa pigmentin muutos ihossa, kun se altistuu ultraviolettisäteilylle (UV). Kun iho palaa auringossa, iho muodostaa pigmenttiä (melaniinia), joka imee enemmän UV-säteilyä ja suojaa ihoa. Juuri tämä pigmentti - melaniini - saa ihon ruskeutumaan!
Kun olet auringossa, iho yrittää suojautua UV-säteiltä. Vaikka ulkona on pilvistä, UV-säteet kulkevat pilvien läpi ja saavuttavat ihosi.
On tärkeää suojata ihoa UV-säteilyn aiheuttamilta auringon vaurioilta. Ihon luonnolliset komponentit, kuten melaniini, voivat auttaa ihoa suojaamaan itseään sisältä ulospäin!
Melaniini on ihon pigmentti, joka suojaa sinua auringon vaarallisilta säteiltä. Melaniini voi imeä auringon haitallisia säteitä ja siten suojata ihoa. Tummanihoisten ihmisten ihossa on luonnollisesti suurempi määrä melaniinia kuin vaaleaihoisilla.
Melaniinin tuotanto ihossa voi lisääntyä ajan myötä, mikä tarkoittaa, että saat paremman suojan haitallisia UV-säteitä vastaan.
Melaniini antaa iholle ruskettunutta ilmettä, kun taas melaniinin määrä lisääntyy auringonpolttaman myötä. Sen lisäksi, että melaniini tekee ihosta rusketuksen, se myös suojaa ihoa auringon haitallisilta UV-säteiltä! Yksinkertaistettu; mitä enemmän ihossa on melaniinia, sitä ruskettuneempia meistä tulee ja saamme myös paremman suojan UV-säteitä vastaan; UV-säteet, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää ja jotka hajottavat kollageeniamme.
Epidermiksessä (epidermis) on kolmenlaisia soluja. Eniten esiintyviä soluja ovat keratinosyytit (90 %). Keratinosyytit valmistavat keratiinia. Nämä solut ottavat melaniinia melanosyyteistä, jotka sijaitsevat orvaskeden pohjakerroksessa. (Keratinosyyttien välissä ovat Langerhansin solut, jotka ovat osa adaptiivista immuunijärjestelmää).
Yksityiskohtaisemmin voidaan sanoa, että ihon pigmentaatio heijastaa kahden solutyypin välistä vuorovaikutusta epidermaalisen melaniiniyksikön sisällä. Epidermiksen tyvikerroksen melanosyytit syntetisoivat melaniinipigmenttiä erityisissä kalvoon sitoutuneissa osastoissa, joita kutsutaan melanosomeiksi. Melanosomien melaniinit polymeroituvat amyloidimatriisilla muodostaen melaniiniytimen. Tämän jälkeen melaniinipigmentti siirtyy melanosyyttien dendriiteistä lähelle keratinosyytteihin epidermaalisen tyvikerroksen. Keratinosyytit varastoivat melaniinia kalvoon sidottuihin osastoihin ja sijoittavat ne "kypärään", joka ympäröi ydintä suojaamaan niiden DNA:ta UV-säteilyltä.
Melaniini on polymeeri, joka koostuu molekyyliosien, monomeerien, ketjusta. Melanosyytit tuottavat pääasiassa kahdenlaisia pigmenttejä: pheomelaniinia (punainen) ja eumelaniinia (tummanruskea)
Melaniinia löytyy ihon lisäksi myös hiuksista, verkkokalvosta, munuaisen ydinytimestä ja lisämunuaisen reticularisista , sisäkorvasta ja paikoin aivoista.
Kun iho altistuu auringon UVB-säteilylle, se muodostaa vähitellen pigmentin - melaniinin - joka suojaa pääasiassa UVB-säteilyltä ja saa ihon ruskettumaan. Tätä melaniinin tuotantoa kutsutaan melanogeneesiksi. Melaniinin lisääntynyt tuotanto on reaktio UV-säteilyn aiheuttamaan DNA-vaurioon. Melanogeneesi johtaa viivästyneeseen rusketukseen, joka tulee tyypillisesti näkyviin kaksi tai kolme päivää altistumisen jälkeen.
UVA-säteily ei aiheuta auringonpolttamaa, vaan tunkeutuu syvemmälle ihoon ja voi hajottaa sidekudosproteiinin kollageenin , mikä muun muassa nopeuttaa ihon ikääntymistä ja tekee ihosta ryppyisen ja joustamattoman. Jos olet lukenut aiemmat kollageeniartikkelimme , ymmärrät kuinka tärkeää on suojata tätä proteiinia - sekä terveytesi että kauneutesi kannalta! UVA-säteily saa UVB-säteilystä muodostuneen melaniinin tummumaan. UVA-säteily voi myös vapauttaa melaniinia melanosyyteistä, mutta ei lisää melaniinin määrää kehossa, kuten UVB-säteily tekee.
Lisääntyneen melanogeneesin aiheuttama rusketus kestää tyypillisesti muutamia viikkoja tai kuukausia, paljon pidempään kuin aikaisemman melaniinin hapettumisen aiheuttama rusketus (mitä tapahtuu, kun iho altistuu UVA-säteilylle), ja on siten tehokas suoja UV-säteilyn aiheuttamia säteilyvaurioita vastaan. säteilyä, ei vain kosmeettisia.
UVA-säteilylle altistuminen ei siis lisää suojaa auringon vaurioilta. Saadakseen todellisen "melanogeneesirusketuksen" UV-säteilyn avulla iho on ensin altistettava suoralle DNA-vauriolle. Tämä vaatii UVB-altistuksen.
Vastaus: KYLLÄ! Joillakin ihmisillä on helpompi muuttua ruskeaksi, mikä riippuu geeneistä, jotka aiheuttavat melaniinin muodostumisen. Sitä vastoin kaikilla ihmisillä on suunnilleen sama melanosyyttipitoisuus ihossaan, mutta tummaihoisten melanosyytit ilmentävät enemmän tiettyjä geenejä, jotka aiheuttavat melaniinin tuotantoa.
Tarkemmin sanottuna melaniinin muodostuminen on monimutkaisten biokemiallisten tapahtumien tuote, jotka alkavat aminohaposta tyrosiini ja sen metaboliitti, dopa. Melanosyyttien tuottaman melaniinin tyypit ja määrät määräytyvät geneettisesti, ja niihin vaikuttavat monet tekijät, kuten hormonaaliset muutokset, tulehdus, ikä ja UV-valolle altistuminen. Nämä ärsykkeet vaikuttavat melanogeneesin eri reitteihin.
Melaniinin tuotannon lisäämiseksi ihossa voit auttaa kehoa hieman matkan varrella lisäämään tämän suojaavan pigmentin määrää. Ravinteet voivat olla avain melaniinin lisäämiseen ihossa luonnollisesti. Tässä on joitain ravintoaineita, jotka voivat auttaa kehoasi tuottamaan enemmän melaniinia.
KUPARI
Kupari auttaa kehoa tuottamaan melaniinia ja myös elastiinia, joka on toinen tärkeä ihon komponentti. Kuparia tarvitaan pieniä määriä, mutta se on niin tärkeä ravintoaine kehollemme. Kuparia löytyy muun muassa ostereista, maksasta ja äyriäisistä. Muita kuparia sisältäviä ruokia ovat luumut, täysjyväviljat, tummat lehtivihannekset, perunat ja pähkinät.
TYROSIINI
Tyrosiini on aminohappo, jota tarvitaan melaniinin tuotantoon. Aminohapot ovat proteiinin rakennuspalikoita, joten voit löytää tyrosiinia sekä kasvi- että eläinruoista. Soijatuotteet, munat, kala, juusto ja kalkkuna ovat kaikki hyviä aminohapon tyrosiinin lähteitä.
Melanogeneesin nopeutta säätelee tyrosinaasientsyymi, joka määrittää kuinka aktiivisia solut muodostavat melaniinia. Melaniinia muodostavat, kuten aiemmin mainittiin, melanosomien melanosyytit, joita löytyy muun muassa ihosta ja hiusjuurista.
ANTIOKSIDANTIT
Antioksidanteilla on voimakkain potentiaali lisätä melaniinin tuotantoa. Mikroravinteet, kuten flavonoidit tai polyfenolit, jotka tulevat syömistämme kasveista, toimivat tehokkaina antioksidantteina ja voivat vaikuttaa melaniinin tuotantoon. Jotkut niistä lisäävät melaniinia, kun taas toiset voivat auttaa vähentämään sitä. Syö enemmän antioksidantteja sisältäviä ruokia, kuten tummia lehtivihanneksia, tummia marjoja ja värikkäitä vihanneksia saadaksesi enemmän antioksidantteja.
Tutkimusten mukaan voit saada "rusketetun ilmeen" pelkästään syömällä vihanneksia. Ruskettunutta ilmettä lisäävä väri tulee vihanneksissa olevista karotenoideista.
Monet karotenoidit ovat punaisia, oransseja tai keltaisia. Näitä löytyy suuria määriä vihanneksissa, kuten porkkanoissa ja tomaateissa, ja vähäisemmässä määrin hedelmissä, kuten aprikooseissa ja mangoissa. Koska nämä pigmentit ovat rasvaliukoisia, jotkut kerääntyvät ihon alle ja muuttavat ihon väriä.
Karotenoidit yleensä kellastavat ihoa. Rusketuksen aiheuttama värinmuutos taas johtuu ihon melaniinin lisääntymisestä. Melaniini tekee ihosta ruskeamman.
Aurinkosuojavoidetta eri muodoissa käytetään yhä enemmän suojaamaan auringon ultraviolettisäteilyltä, ja ne ovat "perusasiat" ryppyjen ja ihosyövän välttämisessä. Kun auringonsäteet saavuttavat maan, se sisältää sekä UVA- että UVB-säteitä. Pääasiassa UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamaa ihoa, kun taas UVA-säteet, joilla on pidempi aallonpituus, tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja mm. edistää ihon ennenaikaista ikääntymistä. Siksi käyttämiemme aurinkovoiteiden on suojattava sekä UVA- että UVB-säteilyltä. EU:n komissio teki vuonna 2006 suosituksen aurinkosuojatuotteille asetettujen vaatimusten selkeyttämiseksi. Yksi vaatimuksista oli muun muassa, että niiden on suojattava kaikenlaiselta auringon säteilyltä, sekä UVA- että UVB-säteilyltä.
Vastaus on yleensä ei. Auringonpolttaman aiheuttaa näkyvän valon ja röntgensäteilyn välissä oleva UV-säteily.
UV-säteily on jaettu kolmeen muunnelmaan:
UVA – aallonpituus 315–400 nanometriä, on UV-säteilyn vähiten energinen osa. Samalla se on se, joka tunkeutuu helpoimmin eri materiaaleihin. Tämä säteily ulottuu myös hieman syvemmälle ihollemme ja hajottaa kauneusproteiinin kollageenin . Kuten myös edellä mainittiin, UVA-säteet saavat pigmentin melaniinin tummumaan, jolloin saamme kauniin rusketuksen. Mutta se ei ole UVA-säteet, vaan UVB-säteet, jotka stimuloivat ihoa muodostamaan uutta melaniinia.
Tavallinen ikkunalasi päästää suurimman osan UVA-säteistä läpi, mutta ei juuri lainkaan UVB-säteitä. Ihossamme jo oleva melaniini voi siis tummua, jos otamme aurinkoa ikkunaruudun läpi, mutta sitten prosessi pysähtyy.
PIKAA UV-SÄTEILYTESTÄ
