Artiklar

Sömn & avslappning - magnesium Magnesium som kosttillskott rekommenderas ofta för en bättre sömn. Detta näringsämne och mineral spelar en stor roll vid sömnreglering. Aktuell forskning visar att kosttillskott med magnesium kan hjälpa kroppen att slappna av och till...

Ashwagandha sömn & avslappning Sömn är absolut nödvändigt för god hälsa, men cirka en tredjedel av den vuxna populationen rapporterar att de sover mindre än de rekommenderade sju timmarna per natt. De flesta använder även någon...

Gå ner i vikt med kollagen & MCT-fett Kan MCT fett hjälpa till vid viktminskning? Intresset för MCT-fett har ökat snabbt under de senaste åren. MCT (medium chain triglycerides) står för medellånga triglycerider. Många förespråkare promotar att...

Ögonhälsa - näringsämnen för ögat Ögat består av många viktiga delar, såsom näthinnan, hornhinnan, pupillen, gula fläcken etc. Gula fläcken sitter i ögats näthinna och ansvarar för synskärpan. Åldersförändringar i gula fläcken, s.k. Age-related macular...

Stela leder - de bästa kosttillskotten Stela leder är ett vanligt symptom som också kan förknippas med smärta. Om lederna är stela kan man uppleva att rörligheten i kroppen är försämrad. Smärtande och stela leder kan...

Magproblem - kollagen för magen Magproblem - vilka är de vanligaste symptomen? Magproblem, såsom magknip, uppsvälldhet, gaser, diarré och förstoppning kan bland annat bero på stress eller orsakas av vad man äter, och är de...

Kollagen och sårläkning efter operation Användningen av kosttillskott med kollagen ökar allt mer. I kroppen utgör kollagen en stor andel av allt protein som finns i kroppen, närmare bestämt en tredjedel. Därför kanske det inte...

Magnesium, zink & B6 - för bättre sömn Man hör ofta att det är viktigt att äta hälsosamt och röra på sig för att hålla en hälsosam vikt och minska risken för att utveckla kroniska...

C-vitamin & dess fördelar för huden C-vitamin, eller askorbinsyra, är ett vattenlösligt vitamin som vår kropp varken kan tillverka själv eller lagra. Vi behöver därför få i oss C-vitamin via kosten, men det förekommer även...

Akne - de bästa kosttillskotten Akne är en inflammatorisk hudsjukdom som är vanlig bland tonåringar, men kan även drabba vuxna. Detta hudproblem kan påverka den mentala hälsan, och leda till ångest, depression och låg självkänsla....

Magnesium & diabetes typ 2 Många tror kanske att diabetes orsakas av att man konsumerar för mycket sötsaker. Dock är det tyvärr inte så enkelt att man kan tro att man undgår diabetes enbart genom...

Viktminskning och alkohol Att dricka alkohol är både socialt och kulturellt för oss människor. Och vissa studier tyder på att alkohol kan ha hälsofördelar. Rött vin kan till exempel minska risken för hjärtsjukdomar. Men alkohol spelar...