Don't miss out on exclusive discounts, news, articles and promotions that all our newsletter subscribers get to enjoy every month. If you sign up now, you also get a 10% discount on your first purchase!
Visste du att kollagen inte bara stärker huden och lederna utan också spelar en oväntat viktig roll för kroppens försvar mot virus och bakterier? Frågan är: varför behöver ditt immunsystem kollagen, och hur kan du enkelt få i dig rätt stöd för att må bättre året runt?
Immunförsvarets första skyddslager är kroppens barriärer, och kollagen är nyckeln som håller dessa täta och starka. Hud, slemhinnor och tarmväggar är alla rika på kollagenfibrer som fungerar som kroppens egna “skalskydd”. När nivåerna av kollagen sjunker blir dessa barriärer svagare, vilket öppnar dörren för smittämnen att ta sig in. Därför är ett tillskott av kollagen ofta avgörande när du vill ge immunförsvaret bästa möjliga förutsättningar.
Genom att stötta kroppen med kollagen lägger du grunden för ett robust försvar redan från start. Kolla in vårt kollagentillskott för immunförsvaret här.
Kollagen får sitt fulla värde när det kombineras med andra viktiga näringsämnen. Speciellt NAC, vitamin C, zink, selen och B-vitaminer har en avgörande roll i både uppbyggnaden av kollagen och funktionen hos immunförsvaret.
NAC (N-acetyl-L-cystein) är en antioxidant och aminosyra som bidrar till kroppens produktion av glutation, en av de viktigaste immunförsvarsboostarna. Den skyddar cellerna mot oxidativ stress, hjälper slemhinnorna att hålla sig friska och kan tillsammans med kollagen bidra till minskad inflammation i kroppen.
Vitamin C är en klassiker när det gäller immunförsvaret, men många missar att vitaminet även är avgörande för att kroppen ska kunna bygga och reparera kollagenfibrer. Utan C-vitamin stannar kollagenproduktionen av, och kroppens barriärer försvagas. Regelbundet intag både stimulerar immunförsvaret och säkerställer att kollagennivåerna hålls höga.
Utan zink saktar immunförsvarets celler ner och barriärerna riskerar att bli läckande. Zink är direkt involverat i bildningen av immunceller, reparationen av vävnad och optimerar både upptaget och effekten av kollagenet du får i dig via kost eller tillskott.
B-vitaminer är kritiska för immunförsvaret på flera nivåer. Vitamin B6 (pyridoxin), B9 (folsyra) och B12 (kobalamin) krävs för att immuncellerna ska mogna. De bidrar även till bildandet av DNA och nya celler, vilket är viktigt för ständig förnyelse av slemhinnor där kollagen dominerar. Brist leder snabbt till att immunförsvaret sviktar.
Selen fungerar som kofaktor till kroppens egna antioxidativa försvarssystem. Ett robust skydd mot oxidativ stress minskar risken att cellväggar, där kollagen är närvarande, bryts ned. Högre selenstatus har kopplats till bättre motståndskraft mot virus och snabbare läkning vid infektion.
Vitamin D styr många delar av immunförsvaret. Det aktiverar ‘soldat-cellerna’ och hjälper immunförsvaret att undvika överreaktioner – som vid autoimmuna sjukdomar. För dig som vill ha ett starkt barriärskydd (starkt kopplat till kollagenet) är vitamin D oumbärligt året om.
Immunförsvaret handlar om mer än bara vita blodkroppar – det bygger på att din kropp alltid är så otillgänglig som möjligt för inkräktare. Här är kollagen absolut centralt; utan det försvagas huden och slemhinnorna, och risken för infektioner ökar. För att din kropp ska stå rustad mot virus, bakterier och toxiner är det därför viktigt att samtidigt stötta immunsystemet och våra skyddande barriärer.
Det behöver varken vara svårt eller tidskrävande att se till att ditt immunförsvar får daglig näring. Här är några enkla vanor du kan prova redan idag:
Allt fler upptäcker kraften i att kombinera kollagen med specialutvalda näringsämnen för immunförsvaret. En produkt som redan innehåller kollagen ihop med NAC, vitamin C, zink, B6, B9, B12, selen och vitamin D ger både barriärskydd och direkt stöd för immunförsvaret, utan att du behöver blanda enskilda produkter själv.
Kvaliteten på kollagentillskott varierar stort – välj en produkt med hydrolyserat kollagen som är lättupptagligt, fri från onödiga tillsatser och gärna med extra näringsämnen för maximal effekt. Kolla in vårt kollagentillskott för immunförsvaret här och upptäck skillnaden.
Resultat kommer olika snabbt beroende på kostvanor, ålder och grundstatus på immunförsvaret. Vissa märker skillnad på hud, energi och matsmältning redan efter ett par veckor, andra upplever en mer sällan-sjuk känsla över säsongen. Det viktigaste är att använda tillskottet regelbundet och kombinera det med en balanserad kost.
Nedbrytning av kollagen ökar med åldern. Tecken kan vara mer infektioner, långsammare läkande sår, magbesvär och skör hud. Svagare slemhinnor och trötthet kan också vara tecken på näringsunderskott.
Naturkokta buljonger och vissa kötträtter innehåller kollagen, men de flesta får i sig väldigt lite via vanlig kost. Tillskott är därför ett enkelt och lättupptagligt sätt att hålla nivåerna uppe – särskilt om du vill täcka immunförsvarets extra behov.
Ja, de nämnda ingredienserna har visat sig säkra i kombination och stödjer istället varandra för ökad effekt. Personer med speciella sjukdomar eller allergier bör däremot alltid rådgöra med läkare vid påbörjat tillskott.
Kollagen och immunstärkande ämnen kan användas av de flesta vuxna, men barn, gravida eller ammande bör rådfråga vården innan tillskott används.
Effekterna på barriärer och immunsystem märks gradvis. Ge det gärna 6–8 veckor för att fullt känna resultat, men många upplever skillnad snabbare.
Kollagen ger ett heltäckande skydd till immunförsvaret genom att stärka kroppens egna barriärer. Tillsammans med NAC, vitamin C, zink, selen och B-vitaminer bidrar du till mindre sjukfrånvaro och en hållbar hälsa. För att enkelt täcka behoven, välj ett komplett kollagentillskott utformat för immunstöd och ta den dagligen som en del av din rutin.
Vill du ha ett förstärkt immunförsvar, bättre motståndskraft och snabbare återhämtning? Kolla in vårt kollagentillskott för immunförsvaret här och ge din kropp det skydd den förtjänar – året runt.
