Don't miss out on exclusive discounts, news, articles and promotions that all our newsletter subscribers get to enjoy every month. If you sign up now, you also get a 10% discount on your first purchase!
Visste du att en av kroppens mest naturliga byggstenar också kan göra underverk för magen – och hela ditt välbefinnande? Kollagen blir alltmer uppmärksammat för sin positiva effekt på allt från hud till leder, men de senaste årens forskning lyfter även kollagenets roll för din tarmhälsa. Nyfiken? Då har du hamnat helt rätt.
Tarmen är mycket mer än bara kroppens matsmältningscentral. Nya studier visar att vår tarm är en mycket komplex enhet, med en egen mikroflora och ett avancerat skyddssystem. När tarmen mår bra kan kroppen bättre stå emot inflammation, ta upp näring och till och med påverka vårt humör. Men stress, felaktig kost och miljöfaktorer kan snabbt rubba balansen. Här kommer kollagen, glutamin och prebiotika in – tre aktörer som kan göra skillnad på djupet.
Kollagen är kroppens mest förekommande protein och bygger upp bland annat hud, leder och slemhinnor. I matsmältningskanalen har kollagenet en avgörande funktion: det stärker och bygger upp tarmväggens struktur. En stark tarmvägg minskar risken för att skadliga partiklar slinker igenom och utlöser inflammation – det så kallade "läckande tarm-syndromet".
Idag pekar allt fler på brist av kollagen som en delförklaring till många mag-tarmproblem. Med stigande ålder eller en ohälsosam livsstil minskar kroppens naturliga kollagenproduktion. Därför kan ett tillskott av kollagen vara ett värdefullt stöd, särskilt för dig som vill prioritera din tarmbalans.
Det är ingen slump att kollagenrika benbuljonger länge använts traditionellt vid magbesvär. Genom ett rent kollagentillskott får du en koncentrerad och modern lösning på samma princip.
Glutamin är en aminosyra, och utgör närmast ett livselexir för tarmens celler. Den hjälper till med att bygga och reparera tarmslemhinnan, vilket är avgörande för ett effektivt upptag av näring samt för att skydda mot skadliga mikroorganismer.
Många tycker att tillskott av kollagen och glutamin tillsammans ger märkbar skillnad vid:
Kollagen och glutamin fungerar alltså i symbios, där kollagenet ger struktur och glutaminet ser till att cellerna har energi för reparation och underhåll.
Det är inte bara tarmslemhinnan och väggarna som behöver stöd, utan även de miljarder goda mikroorganismer som lever i din tarm. Här hittar vi prebiotikan, det vill säga fibrer och ämnen som utgör ”mat” för tarmfloran.
Prebiotika hjälper till att stimulera tillväxten av nyttiga bakterier, något som i sin tur stärker immunförsvaret, minskar inflammation och kan förebygga besvär som gaser, förstoppning eller diarré.
Genom att kombinera kollagen med prebiotika kan du alltså stödja både själva tarmbarriären och de nyttiga bakterierna – för en dubbelboost till maghälsan.
Det som är allra mest spännande är när man ser till helheten: När kollagentillskott används tillsammans med glutamin och prebiotika, kan effekterna på tarmen förstärkas. De olika ämnena arbetar på olika nivåer och ger tillsammans bästa möjliga förutsättningar för en stark, välmående tarm.
Om du ibland upplever att magen ”bråkar”, exempelvis efter vissa måltider eller i samband med stress, kan en kombination av dessa ämnen vara värd att testa. Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här för att hitta en lösning anpassad för din maghälsa.
Kollagenpulver är enkelt att använda och påverkar varken smak eller konsistens nämnvärt. Några populära sätt att inkludera kollagen i kosten är:
För bästa resultat, ta kollagen och prebiotika dagligen under minst 6-8 veckor. Effekterna kommer oftast smygande, men många märker snabbt förbättrad matsmältning, lugnare mage och ökad energi.
De flesta upplever någon form av förbättring inom 2-4 veckor. För varaktiga resultat är det klokt att använda kollagen kontinuerligt och kombinera med balanserad kost.
Absolut, det är till och med fördelaktigt då de verkar på olika nivåer i tarmmiljön. Många tillskott, såsom vår kombinationsprodukt, erbjuder en praktisk allt-i-ett-lösning.
Typ 1 och 3 är mest relevanta för tarmhälsa och slemhinnor. Typ 2 riktar sig mer till brosk och leder, men för en god tarmfunktion är det främst kollagen typ 1 och 3 du ska leta efter.
De flesta kollagentillskott är animaliska, men det finns numera alternativ baserade på aktiva peptider och aminosyror som är vegetabiliska – dock saknar dessa det fulla spektrumet av de naturliga kollagenaminosyrorna.
Det är inget måste, men många rapporterar synergistiska effekter speciellt vid tarmbesvär, stress eller efter sjukdom. Vid träning eller hård belastning kan glutamin vara ett extra värdefullt tillägg.
Kollagen, glutamin och prebiotika utgör tillsammans en kraftfull trio för dig som vill ta tarmhälsan till en helt ny nivå. Genom att stärka tarmväggarna, stötta cellernas reparation och mata de goda bakterierna, kan du minska obehag, höja energin och stötta immunförsvaret – från insidan och ut.
