Don't miss out on exclusive discounts, news, articles and promotions that all our newsletter subscribers get to enjoy every month. If you sign up now, you also get a 10% discount on your first purchase!
Har du också märkt att magen ibland lever sitt eget liv? Allt fler söker nu aktivt efter naturliga lösningar för att stötta matsmältningen, minska ballongmage och stärka sin tarmhälsa. Och mitt i denna utveckling har kollagen fått ett enormt uppsving. Är det bara en trend, eller finns det verkligen stöd för att kollagen kan vara avgörande för en gladare och mer balanserad mage? Här får du svaren!
Kollagen är kroppens mest förekommande protein. Det utgör bland annat en viktig del av bindväv, leder och hud, men visste du att det även är avgörande för din mag- och tarmhälsa? Väggarna i både magsäck och tarm styrs av kollagenrika lager – och när dessa är välmående fungerar också matsmältningen optimalt.
Kollagen bidrar med byggstenar till tarmslemhinnan, vilket minskar genomsläppligheten och håller skadliga ämnen borta. Studier visar att personer med tarmbesvär ofta har lägre halter kollagen i sina tarmväggar. Därför ses tillskott av kollagen idag som en av de mest intressanta åtgärderna för att stötta både känslig mage och en stark tarmbarriär.
När det handlar om att få en lugnare mage och en mer balanserad tarmflora, är kollagen en dold superstjärna. Här är några sätt som kollagen gör skillnad:
Vill du stötta både mage och tarm på ett smart sätt? Kolla in vårt kollagentillskott för mage och tarm här
För många räcker det inte med bara ett näringsämne – helst vill vi ha flera som samarbetar. När det gäller mag- och tarmhälsa har forskningen visat att tre ämnen sticker ut: kollagen, glutamin och prebiotika.
Glutamin är en aminosyra som kroppen själv producerar, men vid stress, hård träning eller magbesvär kan behovet öka dramatiskt. Glutamin är central för att läka och återuppbygga tarmslemhinnan. Flera studier visar att patienter med läckande tarm, IBS eller andra tarmproblem ofta har god nytta av extra glutamin.
När glutamin och kollagen kombineras kan de tillsammans skydda och hjälpa tarmväggen, ge lugnare mage och effektivare upptag av näring.
Prebiotika är fibrer som fungerar som mat för dina viktigaste tarmbakterier. En välmående tarmflora påverkar inte bara matsmältningen positivt – den har även visat sig öka produktionen av ämnen som stärker tarmväggen ytterligare.
Kombinerar du kollagen och prebiotika får du alltså en dubbel effekt med både näring och byggmaterial för tarmens hälsa.
Det senaste året har intresset för hur kollagen påverkar tarm och mage ökat kraftigt i forskarvärlden. Vetenskapliga artiklar lyfter särskilt fram kollagenets roll i att minska tarminflammation och reparera skador i tarmslemhinnan – två centrala faktorer vid exempelvis IBS, Crohns och kollagenbrist.
I mindre studier har personer som regelbundet tagit kollagen märkt förbättrad maghälsa redan efter några veckor – exempelvis minskad svullnad, ökad energinivå och färre magbesvär. Men även för dig som bara vill förebygga bekymmer är tillskott en smart investering i hela kroppens välmående.
Flera av dagens mest omtalade tillskott innehåller just kombinationer av kollagen, glutamin och prebiotika – där effekten på mag- och tarmkanalen är i tydligt fokus.
För dig som är nyfiken på om kollagen passar din mage, här är några av de mest uppskattade effekterna:
Många beskriver tillskottet som ett enkelt och skonsamt sätt att stötta vardagen, oavsett om du har IBS, lider av ballongmage eller bara vill ha bättre försvar.
Hur får du bäst resultat? Här är våra praktiska råd för att stötta din mage med kollagen, glutamin och prebiotika:
Genom att integrera dessa näringsämnen tillsammans med goda livsstilsval kan du skapa bästa möjliga förutsättningar för en lugn och stark mage varje dag.
Kollagen är särskilt populärt hos personer med känslig eller orolig mage, men även du som vill arbeta förebyggande för ditt välmående har nytta av det. Det är helt naturligt, skonsamt och fungerar för vuxna i alla åldrar. Särskilt relevant kan det vara om du:
Kollagen är även fritt från gluten, laktos och tillsatser vilket gör det lämpligt för de flesta.
Alla kollagentillskott är inte lika. För mag- och tarmhälsan vill du välja ett tillskott som är lättupptagligt, innehåller hydrolyserat (nedbrutet) kollagen och gärna är kombinerat med prebiotika och glutamin. Därför har vi tagit fram ett innovativt kosttillskott speciellt anpassat för tarmen: Kolla in vårt kollagentillskott för mage och tarm här.
Naturliga ingredienser, enkel dosering och diskret smak gör det lätt att integrera i praktiskt taget alla vardagsrutiner – i smoothie, gröt, dryck eller bakning.
De flesta känner skillnad inom 2–4 veckor, speciellt om kollagen tas dagligen och kombineras med en hälsosam livsstil. Vissa märker förbättringar redan efter en vecka.
Absolut. Probiotika innehåller levande bakterier som boostar din tarmflora, medan prebiotika och kollagen ger näring och stöd till tarmväggen – det är ett perfekt team!
Kollagen är skonsamt och tas väl upp av kroppen. Vissa som är känsliga kan uppleva övergående magreaktioner i början, men detta brukar snabbt försvinna.
Ja, kollagen är helt naturligt, fritt från både gluten och laktos och passar de allra flesta. Är du allergisk mot någon specifik ingrediens behöver du alltid läsa innehållsförteckningen noga.
Studier och många användarberättelser visar att kollagen kan lindra flera symptom vid IBS, bland annat svullnad, magknip, gaser och oro i magen.
Blanda i vatten, juice, din smoothie eller varför inte röra ner i yoghurten? Doseringen är enkel och flexibel – första steget mot bättre maghälsa börjar med att hitta din favoritmetod.
En välmående mage och stark tarm är en av de viktigaste hörnstenarna för energi, välbefinnande och immunförsvar. Kollagen är ett naturligt och bevisat effektivt tillskott för dig som vill ge både mage och tarmar bästa möjliga stöd. Tillsammans med glutamin och prebiotika får du en kraftfull trio som stärker tarmväggen, ger näring till goda bakterier och hjälper matsmältningen på traven. Oavsett om du har magproblem, IBS eller bara vill jobba proaktivt är kollagentillskott en klok investering i din hälsa.
Ta första steget mot en lugnare mage – kolla in vårt kollagentillskott för mage och tarm här. Ge din maghälsa och tarmflora den omsorg de förtjänar – redan idag!
