Artikkelit

Kun siirrymme hormonaaliseen ikääntymiseen, estrogeenin tuotanto vähenee. Tämä puolestaan ​​vaikuttaa kollageenin tuotantoon, joka yksinkertaisesti selitettynä toimii kuin ilma ilmapallossa. Ihon täyteläisyys vähenee, ja tutkimukset osoittavat, että 30 % ihon kollageenista katoaa vaihdevuosien viiden ensimmäisen vuoden...

Kollageeni on proteiini, jolla on monia tärkeitä tehtäviä kehossamme. Yhtä tärkeää kuin kollageeni on kauniille iholle, se on myös yhtä tärkeää kehon muiden elinten optimaaliselle toiminnalle. Kollageeni edistää kehon kudosten ja solujen rakennetta. Kollageeni voi...

Miten alkoholi vaikuttaa mikrobiomiin – suolistoflooraan? Voiko juominen vahingoittaa mikrobiomia (suolistoflooraa)? Kuinka voin korjata mikrobiomiani (suolistofloorani), jos juon liikaa? Miksi kollageeni on hyvä suoliston terveydelle ja suolistoflooralle? Voiko kollageeni parantaa vuotavan suolen? Mikä on mikrobiomi...

Kun kuulet sanan suoliston terveys, saatat automaattisesti ajatella, kuinka hyvin mahasi sulattaa ruokaa. Ja vaikka ruoansulatus on tärkeä osa suoliston terveyttä, se menee hieman pidemmälle ja vaikuttaa suoraan yleiseen terveytesi. Ruoansulatusjärjestelmäsi sisältää terveellisen määrän bakteereja,...

Olet luultavasti kuullut sanonnan "olet mitä syöt", ja se pätee myös ihoasi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suolistomme vaikuttaa terveyteemme monin eri tavoin ja että terve suolisto vastaa tervettä immuunijärjestelmää ja tervettä kehoa. Päivittäinen kollageeniannos prebioottien...

Saatat kysyä itseltäsi: "Miksi olen niin väsynyt, kun syön melko hyvää ruokavaliota ja liikun säännöllisesti. Mikä on vialla?" Se voi olla "vuotava suolisto" ja "imeytymishäiriö". Nämä kaksi ehtoa kulkevat käsi kädessä. Lähes kaikki sairaudet alkavat...

Suolen ja hiusten yhteys: Ovatko suoliston epätasapainot hiustenlähtöön (hiustenlähtö) syy? Monet ihmiset elävät pitkään hiustenlähtöön. Joskus spontaaniin kasvuun, mutta usein kun ajat voivat olla haastavampia, hiukset alkavat lähteä uudelleen. Usein hiustenlähtö voi johtua suoliston terveydestä...

IBS tarkoittaa, että suolen toiminnassa ja sen tunteessa on häiriö - herkkä suoli. IBS on lyhenne englanninkielisestä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja tarkoittaa karkeasti ärtyvää tai yliherkkää suolistoa. Sitä kutsutaan myös ärtyvän suolen oireyhtymäksi ja toiminnallisiksi...

Inuliini on vesiliukoinen ravintokuitu (prebiootti), jolla on positiivisia vaikutuksia suoliston mikrobiomiin (suolistoflooraan) ja yleiseen suoliston terveyteen. Sen uskotaan myös auttavan säätelemään rasva-aineenvaihduntaa ja verensokeria sekä lievittämään ummetusta, muutamia esimerkkejä mainitakseni. Kasvit tuottavat luonnostaan ​​inuliinia ja...

Kollageeni ja sen terveyshyödyt suoliston terveydelle Kamppailetko suolisto-ongelmien kanssa etkä tiedä mitä tehdä? Ehkä olet kokeillut monia eri asioita, mutta mikään ei näytä toimivan. Monet ihmiset kärsivät ruoansulatusongelmista, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), tulehduksellisesta suolistosairaudesta...

Ohutsuolibakteerien liikakasvu, joka tunnetaan myös nimellä SIBO, on yleinen suolistosairaus, joka on yleistymässä. SIBO liittyy usein IBS:ään, ja se liittyy usein kroonisen ripulin ja imeytymishäiriön syynä. SIBO:n tunnistaminen ja arviointi on tärkeää, koska se voi...

Oletko kyllästynyt tuntemaan ummetusta ja turvotusta? Haluatko parantaa yleistä hyvinvointiasi ja lisätä energiatasosi? Sitten sinun on ehkä lisättävä joitain lisäravinteita päivittäiseen rutiinisi ja muutettava ruokailutottumuksiasi. Nämä lisäravinteet ja elämäntapamuutokset voivat auttaa mullistamaan maha-suolikanavasi terveyttä ja...