Kollageeni torjuu kuoppaista ihoa
Voitteko kuvitella päivittäistä rutiinia, joka kestää vain viisi minuuttia, jolla on uskomattomia terveyshyötyjä, joka on käytännössä ilmainen, antaa ihollesi hämmästyttävän hehkun, auttaa pääsemään eroon selluliitista ja on myös superkaunis! Kuivaharjaus on ollut käytössä jo pitkään, mutta tätä yksinkertaista ja luonnollista ihonhoitorutiinia ihon terveydelle ja kauneudelle tuskin harjoitetaan nykyään.
Kuivaharjaus auttaa puhdistamaan ihon huokoset ja poistaa myrkkyjä, jotka usein "jumiutuvat" ihon alle. Tiesitkö, että ihomme on elin? Ja sellaisena myös ihmiskehon suurin elin. Koska kolmasosa kehon myrkkyistä erittyy ihon kautta, tämä superkokoinen elin – pinta-alaltaan noin 2 neliömetriä – tarvitsee päivittäistä huomiota.
Kollageeni voi torjua näkyvää selluliittia ja kuoppaista ihoa
Selluliitti ilmenee ihon kuoppina ja pullistumana, kun ihonalainen kudos on vaurioitunut. Se vaikuttaa yleensä reisiin, mutta selluliittia voi löytää myös olkavarresta, vatsasta ja jopa rinnasta. Se vaikuttaa naisiin paljon enemmän kuin miehiin, koska naisten iho on ohuempi ja näillä alueilla on yleensä enemmän rasvaa. Se on rasvasolujen välisen sidekudoksen vaurioituminen, joka aiheuttaa selluliittikuoppeja, tässä kollageeni tulee sisään, koska sidekudos on erittäin riippuvainen sen kollageenipitoisuudesta.
Hydrolysoitujen kollageenipeptidien täydentämisen on osoitettu parantavan näkyvää selluliittia merkittävästi. Niin kauan kuin peptidit ovat tarpeeksi pieniä imeytyäkseen; ne voivat auttaa vahvistamaan vaurioitunutta ihonalaista sidekudosta. Kollageeni stimuloi myös vaihtuvuutta ihokerroksessa, mikä tarkoittaa, että uusia soluja tuotetaan enemmän, mikä auttaa parantamaan olemassa olevia vaurioita ja vähentämään tulevien vaurioiden todennäköisyyttä.
Kuten monet muutkin sairaudet, vaikutukset lisääntyvät ajan myötä, kun kohonneiden kollageenitasojen vaikutus vahvistaa ihoa.
Ihon kuivaharjauksen neljä etua selluliitin ja myrkkyjen poistamiseksi
Kuivaharjaa ihosi päästäksesi eroon selluliitista
Monet eivät halua muuta kuin päästä eroon selluliitistaan , eikä se itse asiassa ole niin helppoa. Selluliitti on, kuten useimmat ihmiset tietävät, kuoppia ihossa, ja sitä esiintyy pääasiassa reisissä, pakarassa, vatsassa ja käsivarsien takaosassa. Se johtuu usein nesteen kertymisestä, verenkierron puutteesta, heikosta kollageenirakenteesta ja lisääntyneestä kehon rasvasta, mutta myös hormonaalisesta epätasapainosta, sairaudesta, genetiikasta, huonosta ruokavaliosta ja myrkyllisyydestä. Selluliitti on yleisin nuorilla ja aikuisilla naisilla, mutta myös miehillä voi olla sitä. Vaikka selluliitista eroon pääsemiseksi on olemassa monia erilaisia hoitoja, kuivaharjaus auttaa merkittävästi stimuloimaan soluja ja hajottamaan myrkkyjä ihossa, mikä voi toimia luonnollisena selluliittilääkkeenä.
Kuori ihosi
Noin 20-vuotiaana kuivaharjaus ei ole tarpeen, koska iho uusiutuu automaattisesti. Mutta kun ikää tulee, on hyvä kuoria ihoa kerran tai kahdesti viikossa, jotta iho uudistuu ja kuolleet ihosolut poistetaan, jolloin iho näyttää raikkaammalta ja terveemmältä. On tärkeää tehdä tämä huolellisesti, jotta et repeä ihoasi. Et halua hajottaa ihon suojakerrosta tai aiheuttaa ihoärsytystä, joka voi johtaa infektioon. Liiallinen ihon kuorinta voi myös kuivua iholta, mikä on viimeinen asia, jonka haluat tehdä.
Stimuloi imunestejärjestelmää
Koska ihosi auttaa puhdistamaan kehon myrkkyjä, on tärkeää pitää se terveenä, jotta se voi hoitaa tehtävänsä. Jos ihossasi on liikaa myrkkyjä tai kuolleita ihosoluja, ihon ei ole niin helppoa poistaa kuona-aineita kehosta niin tehokkaasti kuin olisi tarpeen. Ihon kuivaharjaus voi auttaa imunestejärjestelmääsi, joka on vastuussa myrkkyjen poistamisesta kehosta ja auttaa estämään sairastumasta. Kun tulehdus kerääntyy kehoon, se voi saada kehon kamppailemaan tulehduksen kanssa. Jos iho on terve, se voi auttaa myrkkyjen "vapauttamisessa", jotta kehon ei tarvitse tehdä niin paljon töitä päästäkseen niistä eroon.
Selkeät ihohuokoset
Ajan myötä huokosesi voivat tukkeutua kuolleista ihosoluista, epäpuhtauksista ja kosmetiikasta. Tämä johtaa siihen, että maksan ja munuaisten on työskenneltävä kovasti päästäkseen eroon kehon epäpuhtauksista. Kuivaharjaus puhdistaa ihon huokoset ja auttaa ihoa imemään enemmän ravintoaineita, mikä edistää ihon terveyttä ja tekee ihon myrkkyjen "vapauttamisesta" hieman helpompaa.
Kuinka kuivaharjata ihoa näkyvän selluliittia vastaan
Sinun on tiedettävä muutama vaihe kuivataksesi ihosi kunnolla. Pienellä harjoituksella voit nauttia eduista ja ihosi kiittää sinua. Sen lisäksi, että tunnet olosi paremmaksi, ihosi näyttää nuorekkaalta.
- Osta harja, jossa on pitkä varsi, jotta saavutat kaikki kehosi osat. Vältä synteettisiä harjoja.
- Riisu vaatteet ja seiso kylpyammeessa tai suihkussa huuhteleksesi kuiva iho helposti pois.
- Älä kostuta ihoa. Kuivaharjaa iho sen ollessa kuiva.
- Aloita jalkojen alaosasta, liikuta harjaa pitkillä pyyhkäisyliikkeillä sydäntäsi kohti. Harjaaminen sydämestä poispäin voi lisätä painetta suonissa ja imusuonissa, mikä aiheuttaa verisuonten repeämiä ja suonikohjuja.
- Harjaa jokainen alue useita kertoja. Se voi tuntua herkemmältä muutaman ensimmäisen kerran, mutta ihosi heikkenee jatkuvalla kuivaharjauksella.
- Kun olet harjannut koko vartalosi, astu suihkuun ja suihku/kylpyyn tavalliseen tapaan.
- Suihkun jälkeen taputtele ihosi kuivaksi ja levitä luonnollista öljyä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä, koko vartalollesi. Tietysti se sopii hyvin myös hyvän ihovoiteen kanssa!
Kaksi asiaa, jotka tulee pitää mielessä kuivaharjattaessa ihoa
- Herkkä iho: testaa ensin pienellä alueella nähdäksesi, ettet ole yliherkkä kuivaharjaukselle. Tämän jälkeen kuivaharjaa koko vartalo kerran viikossa. Kun tunnet olosi mukavaksi prosessissa etkä saa ärsytystä, voit kuivaharjata koko vartalosi pari kertaa viikossa. Enemmän kuin tämä voi aiheuttaa kuivumista. Poistamalla ihon ulkokerroksen poistat osan ihon tarvitsemasta suojasta, joten on parasta olla kuivaamatta harjaa liian usein.
- Ole varovainen: On tärkeää olla varovainen kuivaharjattaessa ihoa. Et halua vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa tulehdusta. Varmista, että harjassasi on pehmeät harjakset. Sen pitäisi tuntua hyvältä!