Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Kollageenia löytyy suoliston sidekudoksesta ja se voi tukea ja vahvistaa ruoansulatusjärjestelmää. Muutokset suoliston estetoiminnassa, joka tunnetaan myös nimellä vuotava suole, voivat päästää hiukkasia verenkiertoon. Tämä voi johtaa tulehdukseen.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmisillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, on alhaisemmat seerumin kollageenitasot. Lisäämällä kollageenin saantia voit auttaa rakentamaan kudoksia, jotka vuoraavat maha-suolikanavaasi ja edistää parempaa suoliston terveyttä.
Lisääntynyt suolen limakalvon läpäisevyys - jota kutsutaan myös vuotavaksi suoleksi - sallii bakteerien ja muiden myrkkyjen kulkea suolen seinämissä olevien aukkojen/kanavien läpi, jotta ne pääsevät sitten verenkiertoon aiheuttaen erilaisia sairauksia ja tiloja kehossa.
Koska yhä useammat ihmiset kärsivät huonoista ruokavaliovalinnoista, kroonisesta stressistä, myrkyllisestä ylikuormituksesta ja bakteerien epätasapainosta, näyttää siltä, että vuotavan suoliston esiintyminen on yleistymässä.
Vuotavaa suolistoa on tutkimuksissa kutsuttu "vaaralliseksi signaaliksi autoimmuunisairaudelle". Jos epäilet, että suolisto vuotaa, sinun tulee ensin tarkistaa oireesi.
"Kaikki sairaudet alkavat suolistosta." Yli kolmen vuosikymmenen ajan julkaistut tutkimukset tutkimuksesta toiseen (useita tuhansia artikkeleita tähän mennessä) ovat käsitelleet kasvavaa ymmärrystämme immuniteetista, suoliston toiminnasta ja siitä, kuinka nykyaikaiset ruokavaliot ja elämäntavat vaikuttavat negatiivisesti yleiseen terveyteen vahingoittamalla ruoansulatusjärjestelmäämme.
Monet tämän alan asiantuntijat kutsuvat tätä ilmiötä vuotavan suolen oireyhtymäksi.
Suolistoa suojaa yksi kerros erikoistuneita epiteelisoluja, jotka on liitetty toisiinsa tiiviillä proteiiniliitoksilla. Vuotavat suolisto-oireet ovat seurausta näiden liitoskohtien toimintahäiriöstä.
Nämä tiukat liitokset ovat portti suolistosi ja verenkiertosi välillä. Ne säätelevät sen, minkä sallitaan kulkeutua verenkiertoon ruuansulatusjärjestelmästä. Yli 40:llä eri proteiinilla näissä liitoskohdissa on nyt tunnustettu olevan rooli suoliston terveydessä. Näillä liitoksilla on erittäin tarkka tehtävä – niiden on säilytettävä herkkä tasapaino sen välillä, että elintärkeät ravintoaineet pääsevät verenkiertoon, samalla kun estetään sairauksia aiheuttavien yhdisteiden pääsy ruokavaliosta tai elämäntyylistäsi ulos ruoansulatusjärjestelmästäsi muualle. kehosi.
Näin "Frontiers in Immunology" -lehdessä julkaistussa raportissa kuvataan vuotavan suolen patologiaa:
Suoliston epiteeli muodostaa yhdessä siitä erittyvien tekijöiden kanssa esteen, joka erottaa isännän ympäristöstä. Patologisissa olosuhteissa epiteelin limakalvon läpäisevyys voi vaarantua ja sallia toksiinien, antigeenien ja bakteerien kulkeutumisen luumeniin päästäkseen verenkiertoon ja muodostaen "vuotavan suolen".
Kun suolisto vuotaa, jotkut pienet hiukkaset, joiden ei pitäisi koskaan päästä verenkiertoon, voivat alkaa kulkeutua joka tapauksessa. Suolistossa on myös usein poikkeavuuksia, jotka johtuvat antimikrobisista molekyyleistä, immunoglobuliineista ja sytokiiniaktiivisuudesta. Tämä on suuri ongelma, koska melkein koko immuunijärjestelmäsi sijaitsee suolistossa.
Tulos? Akuutti tulehdus ja joskus autoimmuunireaktioita. Normaali osa immuunivastettasi, joka taistelee infektioita ja sairauksia vastaan, alkaa "ylitoimia", mikä johtaa krooniseen tulehdukseen, joka on useimpien sairauksien syy.
Geneettinen taipumus – jotkut ihmiset voivat olla alttiimpia vuotavalle suolistolle, koska he ovat herkkiä ympäristötekijöille, jotka saavat kehon käynnistämään autoimmuunivasteita.
Huono ruokavalio – erityisesti ruokavalio, joka sisältää allergeeneja ja tulehduksellisia ruokia, kuten sokeria, GMO:ita (geneettisesti muunnettuja organismeja), puhdistettuja öljyjä, synteettisiä elintarvikelisäaineita ja tavanomaisia maitotuotteita.
Krooninen stressi
Myrkyllinen ylikuormitus – mukaan lukien runsas huumeiden ja alkoholin käyttö. Joudumme kosketuksiin yli 80 000 kemikaalin ja toksiinin kanssa joka vuosi, mutta pahimpia suolen vuotamista aiheuttavia syyllisiä ovat antibiootit, torjunta-aineet, aspiriini ja tulehduskipulääkkeet.
Bakteerien epätasapaino tarkoittaa epätasapainoa suolistossa olevien hyödyllisten ja haitallisten bakteerilajien välillä. Suuri joukko todisteita osoittaa nyt, että bakteerit ovat tärkeitä epiteelin esteen tukemisessa ja autoimmuunireaktioiden estämisessä. Vähintään 10 prosenttia kaikista suoliston epiteelisoluista löydetyistä geenitranskripteistä, jotka liittyvät immuniteettiin, soluprofilointiin ja aineenvaihduntaan, säätelee maha-suolikanavan bakteerifloora (mikrobiota).
Suoliston läpäisevyyttä ja lisääntynyttä suolen läpäisevyyttä (vuotava suolisto) koskevien tosiasioiden ja tutkimuksen mukaan krooninen hyperpermeabiliteetti liittyy moniin oireisiin ja terveysongelmiin.
Jotkut vuotavan suoliston näkyvimmistä oireista ovat seuraavat:
* SIRS tarkoittaa systeemistä tulehduksellista vasteen oireyhtymää ja tarkoittaa, kun immuunijärjestelmä reagoi systeemisellä tulehduksella, infektion kanssa tai ilman.
Vaikka nämä sairaudet liittyvät vuotavasuolen oireyhtymään, syy-yhteyttä ei ole todistettu; Toisin sanoen, ei ole vielä osoitettu, että vuotava suolet aiheuttavat mitään näistä tiloista, vaan ihmisillä, joilla on vuotava suolisto, on todennäköisemmin useita muita terveysongelmia. Vaikka tieteelliset todisteet eivät ole vielä osoittaneet, että suolen hyperpermeabiliteetti (vuotava suolen oireyhtymä) on itse asiassa vastuussa näistä tiloista, se viittaa vahvasti siihen, että vuotava suoli ja muut toimintahäiriöt yleensä esiintyvät samanaikaisesti.
Alta löydät neljä vuotavaa suolisto-oiretta ja varhain alkavaa sairautta, jotka voivat viitata ongelmiin suoliston terveydessä.
1. Ruokaherkkyys
Verenkiertoon pääsevien myrkkyjen hyökkäyksen vuoksi vuotavien suoliston ihmisten immuunijärjestelmä laukaisee erilaisten vasta-aineiden liiallisen massatuotannon, mikä voi tehdä elimistöstä herkemmän tietyissä elintarvikkeissa (erityisesti gluteenissa ja maitotuotteissa) oleville antigeeneille. Rotilla ja ihmisillä (lapsilla) tehdyissä tutkimuksissa on havaittu yhteys vuotavan suoliston ja ruoka-aineallergioiden välillä.
Allergioiden uskotaan olevan yksi yleisimmistä vuotavan suoliston oireista.
2. Tulehduksellinen suolistosairaus
Unkarilaiset tutkijat osoittivat tutkimuksessaan, että lisääntynyt suolen läpäisevyys sijoittuu usein paksusuoleen ihmisillä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) ja haavaisesta paksusuolentulehduksesta.
Jo vuonna 1988 tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joilla oli vuotava suoli, oli suurempi riski sairastua Crohnin tautiin.
3. Kilpirauhasen ongelmat
Yksi autoimmuunisairauksista, joihin vuotavan suolen oireyhtymä voi suoraan vaikuttaa, on Hashimoton tauti. Tunnetaan myös nimellä "krooninen tyreoidiitti tai krooninen lymfosyyttinen kilpirauhastulehdus", jossa kilpirauhanen tulehtuu kroonisesti, ja sillä on samat oireet kuin kilpirauhasen vajaatoiminnassa (alhainen kilpirauhasen toiminta), heikentynyt aineenvaihdunta, väsymys, masennus, painonnousu ja joukko muita oireita.
Hashimoton tauti on autoimmuunisairaus, jossa elimistöön muodostuu vasta-aineita, mikä puolestaan johtaa siihen, että elimistön immuunijärjestelmä - tässä tapauksessa - alkaa hyökätä kilpirauhaseen. Muodostuneita vasta-aineita kutsutaan TPO-akiksi. Tämä johtaa krooniseen tulehdukseen, joka aiheuttaa kilpirauhasen hajoamisen ja sen toiminnan heikkenemisen.
Hashimoton taudissa kilpirauhanen voi joskus kutistua. Muissa kilpirauhassairauksissa on yleisempää nähdä kilpirauhasen laajentumista - kuten hypertyreoosissa ja struumassa - kun taas Hashimoton taudissa tämä vaihe voi joskus puuttua ja kutistuminen tapahtuu välittömästi.
Nähdäksesi, kuinka kilpirauhasesi voi, voit testata itsesi BLODKOLLENissa yksinkertaisella verikokeella nimeltä SKÖLDKÖRTELKOLLEN STOR .
4. Tulehdukselliset ihosairaudet
Jo 70 vuotta sitten kuvattiin teoria suolen ja ihon välisestä yhteydestä ja siitä, kuinka suoliston hyperpermeabiliteetti (vuotava suolisto) voi aiheuttaa useita erilaisia ihosairauksia, erityisesti aknea ja psoriaasia.
Näihin ihosairauksiin määrätään usein voiteita ja lääkkeitä, joissa on loputon luettelo (joskus vaarallisista) sivuvaikutuksista, mutta on ollut johdonmukaisia todisteita (vuosikymmeniä), että osa perimmäisistä syistä saattaa olla suolistossa.
Perusvaiheet vuotavan suolen parantamiseksi ovat seuraavat:
1. Poista suolistoa vahingoittavat ruoat ja tekijät.
2. Korjaa suolistoa erityisillä parantavilla lisäaineilla, kuten kollageenilla ja voihapolla. Voihappo on rasvahappo, jota syntyy, kun suolistossa olevat hyvät bakteerit hajottavat ravintokuitua. Voihappoa löytyy eläinrasvoista ja kasviöljyistä. Voihapon määrä elintarvikkeissa, kuten voissa ja gheessä, on kuitenkin pieni verrattuna suolistossa tuotettuun määrään.
3. Tasapainota suolistofloorasi prebiooteilla ja probiooteilla (hyödylliset bakteerit). Tämä on avainasemassa, koska suolistossa olevat bakteerit ovat tärkeä osa suoliston estettä. Ne auttavat edistämään vastustuskykyä haitallisten tai patogeenisten bakteerilajien kolonisaatiolle kilpailemalla ravintoaineista. Suolistofloora säätelee myös ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä.
Jos kamppailet vuotavan suoliston tai muiden maha-suolikanavan ongelmien kanssa, aloita poistamalla roskaruoka (jalostetut elintarvikkeet) ruokavaliostasi sekä ainesosat, kuten sokeri, GMO:t, puhdistetut öljyt ja synteettiset lisäaineet. Hyvä ruokavalio, joka voi korjata vaurioituneen suoliston, sisältää elintarvikkeet/ ravintolisät , kuten:
