Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Jos olet onnekas vierailla luksuskylpylässä, huomaat todennäköisesti, että samppanja on harvinainen löytö, kun taas kurkkuvesi tai rauhoittava tee on yleisempi näky. Lasillinen suosikkiviiniäsi voi rentoutua enemmän kuin esim. yrttitee, toistuvalla alkoholin käytöllä voi olla pitkäaikaisia ja kielteisiä vaikutuksia ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Koska se on kehosi suurin elin – ihosi – juomavalintasi voi tehdä tai rikkoa ihosi.
Täydellisen ihon tavoittelussa käytämme lukemattomia seerumeita ja voiteita, kasvohoitoja ja juomme vettä, vaikka itse asiassa on yksinkertainen ratkaisu: luopua alkoholista tai vähentää merkittävästi alkoholin nauttimista - kuten olemme jo kauan tiedostaneet, alkoholi on ei ole terveyseliksiiri. Alkoholi on itse asiassa yksi pahimmista ja aggressiivisimmista yhdisteistä, joka tuhoaa ihoasi, aiheuttaa hiustenlähtöä ja hauraita ja ohuita kynsiä. Yksi asia on varma: jos haluat vanheta, mene eteenpäin ja juo!
Pitkäaikaisen alkoholinkäytön aiheuttama punoitus ei häviä, vaikka lopettaisitkin alkoholin käytön.
Yksi varhaisimmista merkkejä liiallisesta alkoholin nauttimisesta on jatkuvasti punaiset kasvot laajentuneiden verisuonten vuoksi - telangiektasia - verisuonten pysyvä laajentuminen, joka aiheuttaa pieniä, fokaalisia, punaisia leesioita, yleensä ihossa tai limakalvoissa. Tilalle on ominaista näkyvät verisuonet ihossa, kuten hämähäkkilaskimot. Tämä johtuu siitä että verisuonten hallinnan säätely aivoissa ei toimi niin kuin sen pitäisi jatkuvan alkoholin käytön aikana. Punoitus voi ilmetä myös niskassa, rinnassa, käsissä, jaloissa ja vatsassa.
Pitkäaikaisen alkoholinkäytön aiheuttama punoitus ei häviä, vaikka lopettaisitkin alkoholin käytön. Mutta toisaalta vältät uusien laajentuneiden verisuonten saamisen. Voit kuitenkin poistaa nämä laajentuneet verisuonet laserilla, mutta se maksaa sekä aikaa että rahaa.
Alkoholi voi aiheuttaa ihotulehdusta ja yleisesti heikentynyttä immuunijärjestelmää, mikä puolestaan voi aiheuttaa psoriaasin ja ruusufinnin oireita.
Jos sinulla on jo herkkä iho, kannattaa harkita kahdesti, ennen kuin kaada itsellesi tänä kesänä rajattomasti alkoholia ja erityisesti valkoviiniä uima-altaalle. Miksi? Saatat kokea lisääntynyttä ihon punoitusta ja tulehdusta, mikä voi olla tuskallista. Akne ruusufinni on krooninen tulehdustila, johon liittyy kasvojen punoitus, laajentuneet verisuonet ja usein esiintyvä akne. Hiljattain tehdyn naisilla tehdyn tutkimuksen mukaan tämä punoitus voi ilmetä jopa juoman ja erityisesti valkoviinin jälkeen.
Niillä, jotka juovat yli 80 grammaa alkoholia viikossa, on todettu vaikeasti hoidettavan psoriaasin. Syynä tähän voi olla alkoholin aiheuttama heikentynyt immuunijärjestelmä ja/tai se, että alkoholi indusoi tulehdusta edistäviä sytokiinejä. Runsas alkoholinkäyttö vähentää psoriaasin hoitovaihtoehtoja, koska jotkin lääkkeet voivat olla vasta-aiheisia, jos juominen johtaa maksasairauteen tai korkeaan triglyseridipitoisuuteen veressä.
Alkoholi hajottaa hitaasti mutta varmasti ihon kollageenin, minkä seurauksena iho vanhenee ennenaikaisesti.
Asetaldehydi (joksi alkoholi hajoaa kehossa) tuottaa reaktiivisia vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat DNA:ta. Tämä johtaa kollageenikuitujen hajoamiseen, ihon tulehdukseen, ihon hyperpigmentaatioon ja voi aiheuttaa ryppyjä. Jos silti nautit satunnaisesta lasillisesta viiniä tai juomaa, muista syödä runsaasti antioksidantteja päivittäisessä ruokavaliossasi, kuten värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, ja käytä ihonhoitoa, jossa on runsaasti ravintoa ja kosteutta. Käytä myös aurinkovoidetta joka päivä minimoidaksesi UV-säteilyn, joka on toinen DNA:n hapettumisen syy, joka aiheuttaa kollageenisi hajoamisen. Täydennä myös kollageenilisäaineita elimistön optimaaliseen kollageenitasoon.
Valitse ravintolisä kollageenipeptideillä ilman lisäaineita terveelle iholle.
Iho koostuu kollageenista ja pääasiassa tyypin 1 kollageenista. COLLAGEN - SKIN & HAIR COMPLEX™ on ravintolisä, joka sisältää 10 000 mg helposti imeytyvää ja laadukasta merikollageenia per päiväannos, joka antaa näkyviä ja havaittavia tuloksia jo 4-8 viikon kuluttua. Tämä on ainutlaatuinen kollageeniseos kollageenipeptidin VERISOL®, hyaluronihapon, piin, niasiinin (B3), biotiinin (B7), sinkin, kuparin ja C-vitamiinin kanssa optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Tämä kollageenikompleksi on CLEAN LABEL ja sisältää vain 100 % aktiivisia ainesosia, ei lisä- tai täyteaineita.
Kollageeni on paras ravintolisä terveelle iholle, koska proteiini toimii yhtenä terveen ihon, hiusten, lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden tärkeimmistä rakennuspalikoista.
Kollageeni estää ihoamme "roikkumasta" ja ryppyistymästä, mikä antaa iholle täyteläisen ja terveen ilmeen.
Tarvitset noin 10 grammaa kollageenia päivässä saadaksesi ja ylläpitääksesi tervettä ihoa.
25 vuoden iän jälkeen kollageenin tuotanto elimistössä vähenee ja ravintolisällä täydentäminen on hyvä vaihtoehto, koska kollageenia ei esiinny normaalissa, perinteisessä ruokavaliossa.
Kyllä, iho ja kollageeni voivat palautua, mutta se riippuu siitä, kuinka paljon vahinkoa alkoholi on aiheuttanut.
Jos lopetat alkoholin käytön tai vähennät alkoholinkäyttöäsi merkittävästi, ihosi, kuten kaikki muutkin elimesi, voi toipua. Mutta toipuminen riippuu siitä, kuinka paljon vahinkoa on jo tapahtunut. Jos olet juonut 10 vuotta ja lopetat, se on hienoa, mutta kysymys kuuluu, voidaanko iho palauttaa siihen, miltä se olisi näyttänyt, jos et olisi juonut? Kun kollageeni tuhoutuu (kollageeni, joka on ihosi A ja O), sen saaminen takaisin voi olla vaikeaa.
Alkoholin kuivattava vaikutus johtaa ryppyiseen ja joustamattomaan ihoon, joka vanhenee ennenaikaisesti.
Kaupungissa vietetyn illan jälkeen saatat olla nopea nappaamaan kolminkertaisen espresson ja sen jälkeen lasillisen vettä herättääksesi ja nesteyttääksesi kehoasi. Kuivuminen johtaa ryppyiseen ja joustamattomaan ihoon. Asia on siinä, että kehon kuivuminen alkaa jo alkoholin nauttimisen yhteydessä. Joka päivä pitkän ajan juominen vahingoittaa ihoa suuresti. Alkoholi vaikuttaa kaikkeen limakalvoihin, haimaan ja maksaan ihoon. Ensimmäinen alkoholin vaikutus on kuivuminen, koska se itse asiassa "vie kaiken nesteen pois ihosta". Jos katsot naista, joka on juonut 20 tai 30 vuotta, ja saman ikäistä naista, joka ei ole juonut ollenkaan, ihossa on SUURI ero!
Kun juot liikaa, kynnesi muuttuvat hauraiksi ja murtuvat todennäköisemmin.
Yritätkö saada pitkiä ja kauniita kynsiä häihin tai hauskaan tapahtumaan, mutta et pääse yli tietyn pituuden? Alkoholin kuivattava vaikutus kehossa ei vaikuta vain ihoasi, vaan myös kynsiisi. Kun juot liikaa, kynnesi muuttuvat hauraiksi ja murtuvat todennäköisemmin. Jos juot paljon alkoholia ja haluat pitkät ja vahvat kynnet, mieti alkoholinkäyttöäsi. Voit myös laittaa kynsiisi ja kynsinauhoihisi kosteuttavaa kynsinauhovoidetta tai kynsinauhoöljyä pitääksesi ne kosteutettuina, jos haluat antaa niille hieman lisäpotkua!
Liiallinen alkoholin juonti voi edistää tärkeiden ravintoaineiden puutetta kehossa. On näyttöä siitä, että elimistö ei saa tarpeeksi sinkkiä , biotiinia (B7-vitamiinia) , kuparia ja proteiinia, mikä voi johtaa huonolaatuisiin kynsiin.
Biotiini voi auttaa vahvistamaan hauraita kynsiä.
Biotiini (B7-vitamiini) edistää tervettä solujen kasvua ja auttaa kynsien kasvulle välttämättömien proteiinia rakentavien aminohappojen aineenvaihdunnassa.
Sinkki on tärkeä kynsien normaalille kasvulle.
Sinkki edistää hiusten, ihon ja kynsien pysymistä normaaleina ja on myös antioksidantti, joka suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä. Sinkki on välttämätön kivennäisaine, jota keho tarvitsee. Sitä löytyy kaikista elimistön soluista, mutta ennen kaikkea luista, lihaksista, silmistä ja eturauhasesta. Runko sisältää 2,3 grammaa sinkkiä
Sinkkiä tarvitaan moniin kehosi reaktioihin, mukaan lukien solujen kasvu ja jakautuminen. Kynnet koostuvat solutyypeistä, jotka kasvavat ja jakautuvat nopeasti. Tämän nopean tuotannon vuoksi tarvitaan jatkuvaa sinkin saantia terveen kynsien kasvun edistämiseksi. Riittämätön sinkin saanti voi edistää kynsilevysi rappeutumista, mikä aiheuttaa valkoisten täplien ilmaantumista kynsiin.
Valkoiset täplät kynsissä voivat viitata mineraalin sinkin puutteeseen.
Miten sinkin puute ilmenee? Sinkin puutteen oireita voivat olla heikentynyt haavan paraneminen ja infektiosuojaus, verenkiertohäiriöt, korkea verenpaine, anemia, ruokahalun heikkeneminen, huono mieliala, ärtyneisyys, masennus, aggressio, oppimisongelmat ja lasten kasvun hidastuminen. Hormonaalisia ongelmia voi esiintyä myös sinkin puutteessa.
Kollageeni on proteiini, joka edistää terveitä, vahvoja ja terveitä kynsiä, jotka eivät halkeile ja putoa.
K olllag fi: Kynnet, myös ihosi ja hiuksesi koostuvat proteiineista, kuten elastiinista, kollageenista ja keratiinista. Kun elimistö ei pysty valmistamaan näitä proteiineja, se voi aiheuttaa hauraita tai ohenevia hiuksia, kuivaa ja hilseilevää ihoa ja syviä kynsien harjuja. Keratiini on eräänlainen proteiini, joka muodostaa solut, jotka muodostavat kudoksen kynsissä ja muissa kehon osissa. Keratiinilla on tärkeä rooli kynsien hyvinvoinnissa. Se suojaa kynsiä vaurioilta tekemällä niistä vahvoja.
Kollageeni- ja keratiinilisän ottaminen voi lisätä kynsien lujuutta estämällä kynsiä haurastumasta.
Mielenkiintoista on, että keratiini, jonka näet, on todella kuollut. Kynnet muodostuvat kuolleista soluista, joita kehosi irtoaa, kun uusia soluja työnnetään ylös alta.
Koska proteiinit, kuten keratiini ja kollageeni, eivät ole niin yleisiä ruoassa, jota monet meistä syövät päivittäin, on optimaalista saada nämä ravintoaineet keratiinia ja kollageenia sisältävistä ravintolisistä päivittäisessä rutiinissasi.
Runsas alkoholin saanti johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, mikä voi ohentaa hiuksiasi. Liiallinen alkoholin juonti voi aiheuttaa tärkeiden ravintoaineiden puutteita tai imeytymishäiriöitä kehossa. Erityisesti on näyttöä siitä, että elimistö ei saa tarpeeksi sinkkiä, biotiinia (B7-vitamiinia), kuparia ja proteiinia, mikä voi johtaa hiustenlähtöön.
On normaalia, että 50-100 hiusta lähtee päivässä. Mutta jos menetät paljon enemmän, saatat miettiä, teetkö jotain väärin. Voiko iltaisin nauttimasi lasillinen viiniä vahingoittaa hiuksiasi?
Se ei ole todennäköistä. Alkoholin käytön ja hiustenlähtöön välillä ei ole suoraa yhteyttä. Tämän sanottuaan runsas alkoholin saanti voi kuitenkin johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, jotka voivat ohentaa ohuita ja paksuja kiharoitasi. Liiallinen alkoholin juonti voi aiheuttaa tärkeiden ravintoaineiden puutteita tai imeytymishäiriöitä kehossa. Erityisesti on näyttöä siitä, että elimistö ei saa tarpeeksi sinkkiä , biotiinia (B7-vitamiinia) , kuparia ja proteiinia, mikä voi johtaa hiustenlähtöön. Alkoholi häiritsee myös sitä, miten elimistö prosessoi ja käyttää syömässäsi ruoassa olevia ravintoaineita.
Sinkki osallistuu proteiinien ja nukleiinihappojen synteesiin ja osallistuu erilaisiin aineenvaihduntareitteihin ja solutoimintoihin.
Mitä tulee hiustenlähtöön, sinkki on tehokas karvatupen regression estäjä ja nopeuttaa karvatuppien palautumista. Tämä tarkoittaa, että hiuksesi ovat laadukkaampia, jos kehossasi on optimaalinen sinkkitaso.
Alhainen biotiinipitoisuus voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Alhaiset biotiinipitoisuudet voivat myös aiheuttaa ihottumaa ja hauraita kynsiä. Biotiini , yksi monista B-vitamiineista, aktivoi karvatuppien solut niin, että ne tuottavat enemmän keratiinia . Biotiini yhdessä sinkin kanssa auttaa ylläpitämään normaaleja hiuksia ja sinkki myös kynsiä. Biotiini (B7-vitamiini) on tärkeä kehosi soluille.
Kollageeni, joka on proteiini, voi edistää terveitä hiuksia monin eri tavoin. Kollageenin aminohappoja käytetään rakentamaan hiusproteiineja ja vahvistamaan ihoa, jossa hiusjuuret sijaitsevat.
Kollageeni voi myös estää karvatupen vaurioita ja harmaita hiuksia. Hiustenlähtö voi myös olla suoraan yhteydessä luonnollisiin kollageenikerroksiimme. Tästä syystä monet miehet ja naiset kokevat hiusten ohenemista ikääntyessään (kehon kollageenitasot laskevat 25 vuoden iän jälkeen).
Kollageeni koostuu pääasiassa kolmesta ei-välttämättömästä aminohaposta: proliinista, glysiinistä ja hydroksiproliinista, ja se on proliini, joka on myös keratiinin pääkomponentti, kuitumainen villamainen aine, joka muodostaa hiuksemme ja kynsimme. Proliinirikkaan kollageenin nauttiminen antaa kehollemme rakennuspalikoita, joita se tarvitsee hiusten luomiseen.
