Artikkelit

Kuten ehkä tiedät, uni on tärkeä osa yleistä terveyttä. Se ei vain vaikuta energiatasosi, vaan se auttaa myös kaikkia kehon järjestelmiä toimimaan kunnolla, mukaan lukien immuunijärjestelmä, sydän, aivot ja jopa ruoansulatusjärjestelmä. Jos kävelet jatkuvasti ja...

Magnesiumia suositellaan usein ravintolisänä parempaan uneen. Tällä ravintoaineella ja kivennäisaineella on tärkeä rooli unen säätelyssä. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisäaineet voivat auttaa kehoa rentoutumaan ja jopa parantamaan unettomuuden oireita. Miksi magnesium on tärkeä? Magnesium on...

Monet ihmiset saattavat ajatella, että diabetes johtuu liiallisesta makeisten syömisestä. Valitettavasti se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista, että voisi ajatella, että voit välttää diabeteksen yksinkertaisesti pidättäytymällä jostakin makeasta. Tässä artikkelissa opit lisää siitä, miten diabetes...

Magnesium on neljänneksi runsain mineraali ihmiskehossa. Sillä on useita tärkeitä tehtäviä kehon ja aivojen terveydelle. Mutta et ehkä saa tarpeeksi tätä mineraalia, vaikka syöt terveellisesti. Tässä on 10 todisteisiin perustuvaa magnesiumin terveyshyötyä. Miksi magnesium on...