Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Har du någonsin undrat varför viss hud verkar bibehålla sin ungdomliga elasticitet, medan andras snabbt tappar spänst och vitalitet? Svaret stavas ofta kollagen. Kollagen är ett protein som utgör ungefär 75 % av hudens torrvikt och fungerar som ett slags “lim” som håller huden fast, fyllig och motståndskraftig. Redan i 25-årsåldern börjar vår naturliga kollagenproduktion avta, vilket syns genom att huden blir tunnare, torrare och slappare.
Kollagen agerar bokstavligen som ett stödnät under huden. Men det finns flera näringsämnen du kan kombinera för att få ut det mesta av ditt kosttillskott för huden – ämnen som hyaluronsyra, vitamin C, niacin, zink, koppar, kiseldioxid och biotin. Tillsammans skapar de optimala förutsättningar för en hälsosam, glowig hud.
Kollagen bidrar till hudens struktur, styrka och elasticitet. När produktionen minskar, blir huden mer mottaglig för rynkor, fina linjer och volymförlust. Att ta kollagentillskott ger kroppen peptider och aminosyror som fungerar som byggstenar för ny kollagenproduktion. Flera kliniska studier visar att tillskott av hydrolyserat kollagen kan bidra till fastare hud, ökad fukt och synligt fräschare lyster.
För att verkligen optimera effekten av kollagen är det smart att kombinera det med andra nyckelämnen som stödjer huden på olika nivåer. Nedan går vi igenom hur dessa näringsämnen verkar i samverkan och vilka resultat du kan förvänta dig på sikt.
Hyaluronsyra finns naturligt i huden där den binder upp till 1000 gånger sin egen vikt i vatten. När vi åldras minskar kroppens nivåer – därför kan tillskott av hyaluronsyra hjälpa huden att återfå både fyllighet och lyster. I kombination med kollagen, fylls huden ut inifrån och du får både ökad spänst och smidigare struktur.
Vitamin C är avgörande för kroppens egen kollagenproduktion. Vitaminen krävs för att kollagenfibrerna ska kunna bildas och håller dessutom kollagenet stabilt. Den fungerar även som antioxidant och skyddar mot fria radikaler som annars påskyndar hudens åldrande. Tillsammans med kollagen ger vitamin C en dubbel effekt för elastisk och slät hud.
Dessa mineraler och vitaminer stimulerar hudens egna reparativa och skyddande mekanismer.
Niacin har blivit ett självklart tillskott inom hudvård tack vare sin förmåga att stärka hudbarriären, minska rodnad och göra huden klarare. Det hjälper även huden att bevara fukt samt jobbar i team med kollagen för fastare känsla och färre fina linjer.
Kiseldioxid är ett mineral som är viktigt för både kollagen och elastin – alltså byggstenar för fast och spänstig hud. Silica är också nödvändigt för att huden ska kunna behålla fukt och för att reparera skador. Forskning pekar på att tillskott av kiseldioxid kan förstärka hudens struktur och göra den mer motståndskraftig mot yttre påfrestningar.
Att kombinera kollagen med ett spektrum av hudvårdande näringsämnen och mineraler är nyckeln om du vill optimera din hudhälsa på riktigt. Här är några praktiska tips för att välja och använda rätt kosttillskott för huden:
I vår produkt Kolla in vår kollagenprodukt för huden här har vi samlat en unik kombination av dessa ämnen för att du enkelt ska kunna boosta din hudvårdsrutin.
Kosttillskott är en investering i din huds framtid – men de bästa resultaten får du när du kombinerar ett brett näringsintag med andra goda vanor. Solskydd, tillräcklig sömn, minimalt med rökning och alkohol samt balanserad stressnivå hjälper huden att bättre ta till sig näringen från dina tillskott.
Glöm heller inte att vissa effekter kan ta tid. Ofta ser man skillnader efter 1–2 månader, eftersom kollagensyntesen är en långsam process. Ha tålamod och använd gärna före- och efterbilder för att följa din “hudresa”.
Den senaste forskningen kring kollagentillskott är mycket lovande. Bland annat visar randomiserade, placebokontrollerade studier att personer som regelbundet tagit hydrolyserat kollagen får:
Kombineras kollagen med de ämnen vi nämnt ovan, stöds hudens förnyelseprocesser även på cellnivå. Dock är det viktigt att välja tillskott med hög biotillgänglighet och noggrant utvalda ingredienser för bästa resultat. Läs gärna på om produkten, och utforska vår egen kollagenprodukt för huden där alla dessa ämnen samverkar.
Kosttillskott för huden har funnits länge, men har genomgått en utveckling och växt i popularitet tack vare bevisade effekter och breddade användningsområden. Du kan använda kollagen och ovan nämnda ämnen för:
De flesta upplever förbättrad fuktnivå och ökad lyster inom 4–8 veckor, men full effekt syns oftast först efter 2–3 månader.
Alla över 25 år kan ha nytta av kollagentillskott, särskilt personer som ser de första ålderstecknen, utsätts för mycket sol, eller vill arbeta förebyggande för hudens elasticitet.
Överskott av kollagen utsöndras via njurarna, men det är ändå bäst att följa doseringsanvisningarna. Vid överkonsumtion kan magbesvär uppstå.
Ja, vitamin C och mineraler som zink och koppar stöder upptaget och effekten av kollagen. Därför är en multikomplex-formula, såsom denna kollagenprodukt, att föredra.
Kollagen är hjärtat i hudens elasticitet och fasthet. När du kompletterar med hyaluronsyra, vitamin C, niacin, kiseldioxid, zink, koppar och biotin får huden kraftfulla byggstenar och skydd mot yttre påfrestningar. Att välja ett smart sammansatt tillskott, använda det dagligen och kombinera med en hälsosam livsstil, är ett effektivt sätt att stötta din hud inifrån – för lyster, styrka och ungdomligare känsla.
Redo att uppleva skillnaden med avancerad hudvård inifrån? Kolla in vår kollagenprodukt för huden här och se själv vad en daglig boost av rätt näringsämnen kan göra för din hud!
