Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Visste du att ditt utseende i spegeln kan påverkas av osynliga krafter under ytan? Om du är nyfiken på vad som egentligen får huden att stråla och kännas ungdomlig, är det dags att dyka djupare in i kollagen.
När vi pratar om hudens fasthet, elasticitet och lyster, är det ett ämne som ständigt hamnar i centrum: kollagen. Men varför är kollagen så viktigt och hur kan du stötta din kropp för att bibehålla en ungdomlig hud så länge som möjligt?
Kollagen utgör hela 75 % av hudens torra vikt och fungerar som ett slags "byggråd", en stabil grund som håller ihop hudens struktur. Med åren minskar kroppens förmåga att producera kollagen, vilket gör huden tunnare, torrare och mindre spänstig.
Hudens hälsa påverkas inte enbart av kollagen. Flera näringsämnen arbetar tillsammans för att stödja hudens integritet och "ungdom". Känn till samspelet mellan kollagen, hyaluronsyra, vitamin C, niacin, kiseldioxid, zink, koppar och biotin för en strålande hudhälsa.
Kollagen ger huden elasticitet, styrka och håller den spänstig. Ett tillskott kan ge synliga effekter på hudens yta, men kanske allra mest på längre sikt. Studier visar att hydrolyserat kollagen kan förbättra hudens fuktbalans och minska synliga linjer vid regelbunden användning.
Hyaluronsyra är känd för sin otroliga förmåga att binda vatten – upp till 1000 gånger sin egen vikt. Den hjälper huden att hålla sig plumpad och återfuktad inifrån. Kombinationen av kollagen och hyaluronsyra verkar synergetiskt; medan kollagen stärker strukturen, fångar hyaluronsyran upp fukten och gör huden mjuk.
Vitamin C är oumbärligt vid kroppens egen kollagenbildning. Utan tillräckligt med vitamin C kan kroppen inte producera kollagen effektivt. Vitaminet agerar även som antioxidant som skyddar hudcellerna från fria radikaler och miljöskador.
Niacin bidrar till en stark hudbarriär och minskar fuktförlust. Det kan även jämna ut hudtonen, minska rodnad och ge huden en naturlig, fräsch lyster. I samspel med kollagen och andra näringsämnen blir effekten på huden dubbel.
Kiseldioxid är ett mineralämne som kan förbättra både hudens elasticitet och struktur. Det deltar i syntesen av kollagen och elastin, två nyckelproteiner för motståndskraft mot åldrande. Resultatet? En hud som är både starkare och mer flexibel.
Zink stödjer immunförsvaret och cellförnyelsen i huden. Koppar är involverad i produktionen och tvärbindningen av kollagenfibrer, vilket hjälper till att hålla huden fast och motståndskraftig. Tillsammans utgör de en oumbärlig duo för hudens läkningsprocesser och vitalitet.
Biotin är känt för sina positiva effekter på hud, hår och naglar. För huden främjar biotin återfuktning och stödjer kroppens skydd mot yttre påfrestningar som UV-strålning och luftföroreningar.
Effekterna av dessa näringsämnen kan märkas på flera sätt:
Forskning indikerar att den som kompletterar sin kost med kollagentillskott ofta märker skillnad inom 4–8 veckor, särskilt i kombination med andra viktiga ämnen som vitamin C, hyaluronsyra och mineraler.
Vill du prova att boosta hudens hälsa? Här är några handfasta tips på vägen:
Vill du förenkla rutinen? Kolla in vår kollagenprodukt för huden här, framtagen för att kombinera nyckelnäringsämnen för din hud.
Kollagen finns som flera olika typer, där typ I och III är vanligast när det gäller hudvård. Typ I är allra bäst på att ge huden fasthet medan typ III bidrar med elasticitet och spänst, särskilt hos yngre personer.
Vill du få ut det mesta möjliga? Satsa på ett kosttillskott som innehåller hydrolyserat kollagen, då det är lättare för kroppen att ta upp. Extrabonus om produkten är smaksatt på ett naturligt sätt så att det är enkelt att använda dagligen.
Alla kollagentskott är inte likvärdiga. Prioritera alltid produktkvalitet, säkerställ rena råvaror och kontrollera att tillägget är testat för både effekt och säkerhet. Undvik onödiga tillsatser och välj gärna produkter med dokumenterad spårbarhet.
Det har publicerats ett flertal studier där forskare har undersökt effekterna av kollagen och tillhörande näringsämnen på hudens utseende. Bland annat har:
Även om effekterna kan variera från person till person, är det tydligt att synergin mellan dessa ämnen är positiv när det handlar om att bevara ungdomlig, välmående hud.
Slutar du ta kollagen kommer kroppen successivt återgå till sin normala minskning av kollagenproduktion. Resultaten försvinner därför över tid, men gradvis. För att bibehålla effekten krävs gärna kontinuitet.
Det går att få visst kollagen via maten, särskilt genom buljonger och animaliska produkter, men mängden är ofta otillräcklig om du vill ha märkbara effekter på hudens kvalitet.
Kollagentillskott är generellt väl tolererat. De allra flesta upplever inga biverkningar alls. Vid känslig mage kan du börja med en mindre dos och successivt öka. Rådgör med vården vid osäkerhet.
Kollagen i tillskott kommer oftast från fisk eller nötkreatur, så det passar inte för veganer. Det finns dock alternativ som stödjer kroppens egen kollagenproduktion, exempelvis med biotin, vitamin C och silica.
De flesta uppger synliga förändringar efter 4–8 veckors användning, men individuella skillnader förekommer beroende på ålder, hudtyp och livsstil.
Hudens utseende och välbefinnande är ett komplext samspel mellan cellförnyelse, näringsämnen och livsstil. Kollagen har en huvudroll för fasthet och spänst, men behöver sina biokemiska "kollegor" vitamin C, hyaluronsyra, zink, koppar, niacin, silica och biotin för bästa effekt.
Kombinationen av ett kvalitativt kollagentillskott och bra livsstilsval kan göra stor skillnad för din hudhälsa – inifrån och ut. Glöm inte att njuta av resan och ge din hud de bästa förutsättningarna, oavsett ålder och årstid.
Vill du ge din hud ett lyft? Upptäck nästa generations hudvård och prova vår noggrant sammansatta kollagenprodukt för huden här – optimera din hudvård från insidan och se skillnaden själv!
