Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Jos olet kiinnostunut parantamaan ja ylläpitämään ihon terveyttä, olet luultavasti kuullut kollageenin eduista iholle – monet ihmiset käyttävät kollageenia aknearpien, ryppyjen, kuivan ja roikkuvan ihon ja jopa ekseeman hoitoon. Kollageeni on myös hyvä, jos olet menossa suureen leikkaukseen, jossa lääkärin on tehtävä yksi tai useampi viilto ihoon. Jos kyseessä on kauneusleikkaus tai jokin muu leikkaus, johon olet menossa, olet todennäköisesti erityisen varovainen, että syntyneet arvet parantuvat optimaalisesti. Kollageeni auttaa varmistamaan, että arpi paranee leikkauksen jälkeen sekä hyvin että mukavasti! Joten vinkki, jos olet menossa leikkaukseen, jossa arvet näkyvät: aloita kollageenin ottaminen kauan ennen leikkausta.
Kollageeni myös torjuu nivelkipuja, parantaa maha-suolikanavan terveyttä, auttaa palautumisessa vamman jälkeen ja paljon muuta. Mutta tässä artikkelissa keskitymme ihoon ja siihen, kuinka kollageeni voi parantaa sekä ihon ulkonäköä että ihon terveyttä!
Kollageeni on luonnossa esiintyvä proteiini, joka puolestaan koostuu erilaisista aminohapoista. Kollageeni on kehomme runsain proteiini, ja se vaikuttaa ihoamme syvimmällä tasolla.
Kollageeni on itse asiassa se, mikä antaa ihollemme sen rakenteen ja vakauden – ilman kollageenia ihomme kirjaimellisesti hajoaisi. Tämä tekee siitä avaintekijän nuorekkaan ja elastisen ihon ylläpitämisessä - puhumattakaan sen tarjoamasta hehkusta!
Selvyyden vuoksi puhumme nimenomaan hydrolysoidun kollageenilisän ottamisesta jauheena , ei kollageenivoiteiden sijaan. Täydentäminen hydrolysoidulla kollageenilisällä lisää kollageenitasoja kehossa. Iholle levitettävät voiteet voivat vain pysyä siellä eivätkä päästä kehoon.
Hydrolysoitu kollageeni sisältää pienemmän molekyylirakenteen. Kun syöt kollageenia, se tulee saataville peptideinä verenkierrossasi – missä se sitten kuljetetaan sitä eniten tarvitseviin ihoon ja kudoksiin. Voiteet tekevät hyvää työtä kosteuttaessaan, mutta ne eivät voi palauttaa kollageenitasoja kehossa.
Katsotaanpa tarkalleen, kuinka kollageenia käytetään erilaisiin iho-ongelmiin.
Kollageeni on ollut suosittu ainesosa kauneusteollisuudessa jo vuosia. Suurin osa sen todistetusta kyvystä torjua hienoja juonteita ja ryppyjä. Mutta jos et vieläkään tiedä, miksi kollageeni on niin ihmeellistä ikääntyvälle iholle, opimme lisää.
Pohjimmiltaan kyse on elastisuudesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kollageeni parantaa mitattavasti ihon joustavuutta. Mitä tämä tarkoittaa? Joustavuudella tarkoitetaan ihon kykyä venyä ja "palautua takaisin". Kollageeni on myös tärkeä tekijä ihon kiinteyden ja täyteläisyyden kannalta.
Toinen tärkeä ainesosa, joka tekee ihmeitä ryppyjen torjunnassa, on hyaluronihappo. Hyaluronihappo parantaa kehon kykyä säilyttää kosteutta ja parantaa myös kykyä tuottaa kollageenia.
Kollageeni on tärkeä osa haavan paranemista. Kollageeni on tärkeä rakennusaine ihossa, ja se on yksi suosikeistamme haavan paranemisessa .
Miten se toimii? Akne luo iholle alueen, jolla on pohjimmiltaan minikriisi. Jokaisessa tukkeutuneessa huokosessa tai näppylässä on bakteerien liikakasvu. Nämä bakteerit aiheuttavat turvotusta, punoitusta, ärsytystä ja tulehdusta. Ja sitten useimmat meistä alkavat koskettaa aluetta.
Nämä tulehtuneet alueet tarvitsevat aikaa ja myös kollageenia parantuakseen.
Näin kollageeni auttaa akneen! Aluksi pelkkä hydrolysoitua kollageenia sisältävä ravintolisä voi auttaa luomaan optimaalisia kollageenitasoja kehossa. Tämä auttaa hidastamaan kollageenin luonnollista vähenemistä, joka alkaa jo 25-vuotiaana, ja pitää kollageenin helposti saatavilla, kun kehosi sitä eniten tarvitsee.
Ja kun ihomme vaurioituu mm. aknen puhkeamisen yhteydessä kollageeni on hyödyllinen haavan paranemisessa. Kollageenilla on keskeinen rooli arpeutumisessa, koska immuunijärjestelmä käyttää sitä haavan sulkemiseen ja "uuden" ihon muodostamiseen alueelle.
Ja entä tulehdus? Yksi tärkeimmistä aminohapoista, joita löytyy hydrolysoiduista kollageenilisistä , glysiini, toimii myös tulehdusta ehkäisevänä aineena.
Kollageeni on erittäin tehokas ravintolisä terveelle iholle ilman tulehdusta - kollageenipeptidit ovat tärkeä komponentti monen tyyppisten haavojen, mukaan lukien aknearpien, hoidossa ja paranemisessa. Kollageeni auttaa hoitamaan tätä ihosairautta samalla kun se tekee ihosta sileän ja tasaisen. Kollageeni yhdessä elastiinin kanssa vastaa ihon pysymisestä terveenä ja elastisena, sekä antaa iholle rakennetta ja ehkäisee tulehduksia ihossa.
Sinkki on mineraali, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se voi auttaa lievittämään kohtalaista tai vaikeaa akneen liittyvää punoitusta ja ärsytystä. Sinkki voi jopa auttaa vähentämään aknen arpia.
Biotiini (B7), C-vitamiini, foolihappo (B9-vitamiini), B12-vitamiini (kobalamiini) ja D-vitamiini voivat torjua näppylöitä, aknea ja mustapäitä iholla sekä vähentää ihon tulehdusta ja parantaa aknen arpia.
Pii on hyvä myös lievän tai kohtalaisen aknen torjuntaan. Se tekee tämän lisäämällä ensinnäkin kollageenin tuotantoa, mikä varmistaa terveet ulommat ihosolukerrokset, jotka ovat vähemmän alttiita tulehdukselle akneen liittyvistä hormonaalisista aineista.
Hyaluronihappo auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa sisältäpäin. Kuivuus saa ihon tuottamaan enemmän rasvaa, mikä voi johtaa huokosten tukkeutumiseen ja lisää aknea.
Vuotava suoli, suoliston tulehdus ja heikko immuunijärjestelmä voivat aiheuttaa ongelma-ihoa, kuten aknea ja näppylöitä. Immuunijärjestelmän kollageenilisät sekä kollageenipitoiset ravintolisät vatsaan ja suolistoon voivat siksi olla hyödyllisiä, jos sinulla on ongelma-iho, jossa on akne ja ihotulehdus.
Tällä hetkellä ei ole suoraa näyttöä siitä, että kollageeni voisi ehkäistä ekseemaa, jos vertaamme sitä kollageenin vaikutukseen akneen, mutta voimme kuitenkin korostaa kollageenin roolia ihohaavojen paranemisessa.
Ekseema on pitkälti sama kuin mikä tahansa muu ihohaava – kaikki alkaa tulehdusvaiheesta ja jatkuu sitten paranemisvaiheeseen. Kollageeni on tärkeä toimija paranemisprosessissa (puhumattakaan siitä, että yksi aminohapoista, glysiini, on myös tulehdusta ehkäisevä) . Joten kun seuraavan kerran käsittelet ärsyttävää ihottumaa, harkitse kollageenilisän ottamista paranemisprosessin edistämiseksi.
Kamppailetko kuivan ihon kanssa? Kollageeni voi myös parantaa ihomme kosteutta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 8 viikon kollageenin saanti lisää merkittävästi ihon kosteutta .
Vaikka et voi taistella genetiikkaa vastaan (joka on suurelta osin vastuussa siitä, onko joku altis selluliitille vai ei), voit luottaa kollageeniin taistelemaan selluliitin esiintymistä ihollasi. Nimittäin yksi kollageenitasojen laskun seurauksista on ihon oheneminen.
Juuri tämä ihon oheneminen tekee selluliitista ja venytysaroista dramaattisempaa ja näkyvämpää. Pitämällä kollageenitasot korkealla (mikä voi johtaa lisääntyneeseen ihon kiinteyteen ja kimmoisuuteen), ihon selluliitti minimoidaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä, jotka käyttävät säännöllisesti kollageenilisää, on vähemmän näkyvää selluliittia.
Jos terve iho on sinulle tärkeä, niin kollageenilisä on välttämätön (aloita ajoissa ja ole johdonmukainen/ ota kollageenisi joka päivä) parantaaksesi ja ylläpitääksesi ihon kimmoisuutta, taistelee ryppyjä vastaan ja auttaa mm. ekseema ja akne.
