Paket med 4 varianter:
Keto • Prebiotics • Immune • Sleep - Kollagenkomplex som dessutom är kraftfulla för hud och hår
Bäst-före 30/9 – samma höga kvalitet.
Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp (gäller ord. priser).
Hur kan ett enda protein påverka din mage, ditt immunförsvar, din hud och ditt humör samtidigt? Låt oss utforska kollagenets fascinerande roll för hela kroppens välmående – och varför du verkligen vill prioritera det!
Kollagen är det vanligast förekommande proteinet i kroppen och utgör grundstommen i bindväv, hud, hår, leder, mag-/tarmkanal och organ. Det är bokstavligen limmet som håller oss samman. Från min erfarenhet som näringsfysiolog märker jag ofta hur mångsidigt kollagenets roll är – mycket mer än vi kanske tror.
Hos yngre individer producerar kroppen rikligt med kollagen, men redan runt 25–30 års ålder börjar nivåerna sjunka. Det gör att allt från ledhälsa till hud och matsmältning påverkas. Då kan ett tillskott vara en värdefull investering för både hälsa och skönhet inifrån.
Större delen av kroppens kollagen sitter i mag-tarmkanalens väggar. Här fungerar det som en slags “försvarsmur” mot irriterande ämnen, och hjälper slemhinnan att återbildas och behålla sin täthet.
Många som kämpar med svullen mage, känslig tarm eller uppblåsthet märker skillnad efter att de lagt till kollagen i sin kost. Detta beror troligen på att kollagenet är rikt på aminosyror som glycin och glutamin – dessa hjälper tarmslemhinnan att regenereras snabbare.
Fler av mina klienter som tillför kollagen ser påtagliga förbättringar av maghälsan – och ofta redan inom några veckor.
Visste du att cirka 70 % av immunförsvaret verkar i tarmarna? För att immunförsvaret ska arbeta effektivt behöver slemhinnan skyddas. En hel tarmvägg är mindre benägen att släppa igenom oönskade ämnen till blodbanan, vilket håller immunförsvaret i balans.
Kollagen som stärker tarmhälsan gynnar även kroppens förmåga att bekämpa infektioner och balansera inflammation. Forskning pekar mot att intag av kollagen kan bidra till en mer robust immunfunktion.
Kollagen har blivit synonymt med fast hud, lyster och minskade rynkor. Men dess inverkan på hår, naglar och hudens elasticitet är inte bara en trend – den har stark vetenskaplig grund.
Redan efter 30 minskar kroppens kollagenproduktion dramatiskt. Hudens fasthet och spänst avtar, men även hårets struktur förändras. Genom att tillföra hydrolyserat kollagen kan vi ge kroppen byggstenar för att bilda nytt kollagen i hud, hårsäckar och nagelbädd.
Regelbunden användning gör ofta påtaglig skillnad redan efter ca 4–8 veckor. För dig som söker både lyster och styrka utifrån – börja med att stärka huden inifrån!
Läs mer och Kolla in våra kollagenprodukter här för att hitta rätt tillskott för dig.
Alla som tränar, har en fysisk livsstil – eller börjar känna av åldrandet – märker snabbt skillnaden när lederna inte är i toppskick. Här är kollagen ett av kroppens viktigaste smörjmedel.
Kollagen utgör största delen av brosket som täcker lederna. Brosket är ledens stötdämpare, och utan tillräckligt med kollagen blir det uttunnat och skört. Det leder till ömhet, stelhet och i värsta fall skador.
Studier visar även att kollagentillskott kan motverka nedbrytning av brosk och minska värk vid artros. Om du vill förebygga framtida ledproblem är kollagen ett mycket klokt val.
För många är ett stabilt blodsocker och minskad hunger en förutsättning för viktbalans. Kollagen, som är nästan helt fritt från kolhydrater, har lågt kaloriinnehåll och ändå hög mättnadskänsla. Detta gör det extra intressant för dig som vill gå ner i vikt, eller bibehålla en hälsosam balans.
Kollagen innehåller speciella aminosyror som glycin och prolin, vilka ofta saknas i typisk kosthållning. Glycin bidrar till att reglera hungerhormonet ghrelin och kan hjälpa oss att hålla oss mätta längre efter maten. Det är också lättsmält och passar personer med känslig mage.
För dig som följer keto- eller LCHF-diet är kollagen enormt värdefullt. Det är ett rent protein med fullgod aminosyreprofil, och innehåller varken socker eller laktos. Många personer på lågkolhydratdieter får i sig för lite av de kollagenspecifika aminosyrorna, eftersom moderna kött- och fiskprodukter ofta saknar ben, skinn och brosk.
Kollagen kan därför bli ett perfekt komplement till animaliska och vegetabiliska proteinkällor. Detta stödjer både muskeluppbyggnad och snabbare återhämtning, samtidigt som det främjar tarmhälsa vid omställning till fettförbrännande metabolism.
Kroppens återuppbyggnad sker till stor del när vi sover. Glycin, en aminosyra som finns rikligt i kollagen, har i studier visat sig förbättra sömnkvalitet och hjälpa kroppen att slappna av efter en stressig dag.
Förmågan att varva ner händer inte av sig själv; sanningen är att kroppen ofta saknar byggstenar för att effektivt återhämta sig och mota stress. Kollagen bidrar här genom att:
Ett smart tips för första gången du testar: blanda ut en portion kollagen i en kopp örtte på kvällen. Många rapporterar djupare sömn och ett lugnare sinne.
Kvalitet och regelbundenhet är nyckeln för dig som vill se och känna märkbara effekter av kollagen. Som näringsfysiolog rekommenderar jag:
Vill du använda kollagen för ett särskilt syfte, exempelvis för leder, rekommenderar jag att kombinera med omega-3 och D-vitamin.
Oftast märker de flesta fördelar efter 4–6 veckor. Hud och hår förbättras gradvis, medan mage och leder ofta reagerar snabbare.
De flesta kollagen på marknaden är animaliskt (från nöt, fisk eller kyckling). Det finns dock växtbaserade kollagen-boosters som kan stödja kroppens egen produktion. Kolla din produkt innan köp.
Kollagen anses mycket säkert, men vissa kan uppleva lätt orolig mage första veckan. Anpassa dosen vid behov och välj ett rent tillskott.
Genom att koka buljong på ben, äta skinn på kyckling, eller använda grytbitar med brosk. Tillskott ger dock ett mer koncentrerat och lättupptagligt tillskott.
Ofta morgon eller kväll. Kväll är extra bra om du vill stötta sömn och återhämtning.
Kollagen är inte bara skönhet på burk – det ger stöd till hela kroppen: tarmen, magen, immunförsvaret, huden, håret, naglar, leder, metabolism och sömn. Vill du ge dig själv det bästa från insidan och ut är ett kvalitativt kollagentillskott något av det finaste du kan investera i.
Välj produkter med omsorg – gärna hydrolyserat kollagen med hög biotillgänglighet och utan onödiga tillsatser. Du hittar flera noggrant utvalda varianter hos oss: Kolla in våra kollagenprodukter här.
Ge din kropp de bästa förutsättningarna att läka, återhämta sig och stråla – börja redan idag och
