Kollagen smoothie med blåbär - hår & hud
Kollagen-smoothie för hår, hud & naglar
Recept på en skönhets-smoothie som bidrar till:
- Vacker och frisk hud, med mindre rynkor och ökad elasticitet
- Glansigt, tjockt och friskt hår
- Starka och fina naglar
- Mindre synliga celluliter
- Friska, starka och rörliga leder
- Optimal maghälsa och tarmhälsa
- Friska tänder och friskt tandkött
- Ett starkt skelett
Det här behöver du:
- 1 skopa COLLAGEN SKIN & HAIR COMPLEX
- 1 dl ekologiska blåbär (50 g)
- 2 dl färskpressad juice från ekologiska apelsiner (200 g)
- 1 dl ekologiska hallon (50 g)
- 1 dl ekologiska jordgubbar (50 g)
Gör såhär:
Mixa hallon och blåbär med den färskpressade apelsinjuicen, häll sedan i 1 skopa med kollagen.
Mixa alla ingredienser med lite is, serveras i ett glas med sugrör!
C-vitamin fördelar
- Fungerar som en kraftfull antioxidant
- Hjälper till att förhindra blodbrist (anemi)
- Boostar immunsystemet
- Förbättrar hjärthälsan
- Bidrar till hudens lyster
- Minskar risken för gikt (svullna och stela leder)
Kollagen fördelar
- Brosket – ca 60 % av kroppens brosk är gjort av kollagen typ 2
- Senorna – nästan 100 % av kroppens senor är gjorda av kollagen typ 1 och 3
- Ligamenten – cirka 86 % av kroppens ligament är gjorda av kollagen typ 1 och 3
- Huden – ca 70% av huden består av kollagen, huvudsakligen av typ 1 och typ 3
- Håret
- Naglarna
- Tänderna och tandköttet
- Optimal maghälsa och tarmhälsa
- Blodkärlen – och indirekt uppkomsten av åderbråck
- Muskelvävnaden
- Viktigt för skelettet
- Hjälper till att bli av med synliga celluliter