Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Har du testat allt för att lindra IBS, men ändå letar efter något som verkligen fungerar? Forskningen kring kollagen har tagit fart, och nu blickar allt fler mot detta protein som en möjlig räddning vid irritabel tarm. Men vad säger egentligen forskningen – och hur hänger kollagen, glutamin och prebiotika ihop när det gäller tarmlugn?
IBS, eller irritable bowel syndrome, är mer än bara en krånglande mage. Den komplexa störningen kan innebära allt från magsmärtor och gaser till uppblåsthet och växlande avföring. Tarmens slemhinna är central för att magen ska må bra – problem uppstår ofta när denna ”barriär” försvagas. Därför har intresset växt för tillskott som kan stärka och återställa magens skydd, där kollagen har kommit att spela en allt större roll.
Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen och bygger upp bland annat hud, ben och – det som är mest intressant för oss – tarmväggen. Forskning tyder på att kollagen kan stödja regenereringen av tarmens slemhinna. Eftersom en stark tarmbarriär kan minska IBS-relaterade besvär, har kollagen snabbt blivit populärt bland dem som söker naturliga lösningar för magen.
Studier har visat att kollagen har en unik aminosyraprofil, bland annat med mycket glycin och prolin. Dessa aminosyror kan ha anti-inflammatoriska effekter, minska läckande tarm och stötta kroppens egna reparationsprocesser. Hos personer med IBS ses ofta tecken på sämre funktion i tarmväggen, vilket kollagen kan hjälpa till att adressera. Värdet av att stärka tarmväggen blir extra tydligt när du betraktar IBS som en diagnos med många bidragande orsaker, där just slemhinneskador och inflammation är vanligt.
Men kollagen är bara en del av ekvationen. Aminosyran glutamin, som finns rikligt i kollagen från till exempel bovint ursprung, är snudd på legendarisk när det gäller tarmreparation. Glutamin spelar en central roll för cellerna i tarmens slemhinna och kan bidra till snabbare återhämtning vid irritation eller skador.
Många upplever att det ger effekter redan inom 2–4 veckor, ofta mindre gaser och stabilare mage. Kollagenets lättupptagliga form bidrar dessutom till ökad näring för din slemhinna, utan att du behöver ändra hela kosten.
Kanske har du stött på ordet prebiotika i samband med maghälsa. Prebiotika är kostfibrer som matar de goda bakterierna, så kallade probiotika, i tarmen. En frisk tarmflora minskar inflammation och kan bidra till bättre upptag av näringsämnen. Men visste du att vissa former av kollagen även kan samverka med prebiotika och stödja bakteriefloran?
Därmed kan du enkelt skapa en rutin där både tarmväggen och tarmfloran stärks. Det är inte ovanligt att se minskad uppblåsthet och färre besvärande symtom genom denna smarta kombination. Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här.
Kollagen är mer än bara skönhet – det är ett protein med dokumenterat stöd för tarmens slemhinna och en möjlig gamechanger för dig med IBS. Tillsammans med glutamin och prebiotika verkar kollagen både reparerande och lugnande på tarmen, och kan bidra till bättre balans, lugn och komfort i magen.
Testa att införa kollagen som del av din vardagsrutin, gärna tillsammans med prebiotika och milda smaker, och märk skillnaden. För dig med känslig mage eller svajig tarm kan Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här och ta nästa steg mot en lugnare och starkare tarm redan idag.
