Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Kollagentillskott är ett effektivt kosttillskott för att minska tecken på åldrande och används av många människor över hela världen som har rapporterat förbättringar i hudens fasthet, hår och nageltillväxt. Men visste du att kollagen också kan bidra till att förbättra kvaliteten på din sömn? Detta kan vara förvånande, men att ta kollagentillskott innan du lägger dig kan hjälpa till att förbättra din nattsömn.
Visste du att kollagen också kan användas för sömn? Celloptimums kollagen innehåller hydrolyserat kollagen av typ 1 kollagen, vilket är den mest effektiva typen av kollagentillskott som finns. Förutom att kollagen hjälper till att bibehålla elasticiteten och fastheten i huden, och eftersom det innehåller glycin kan det också hjälpa dig att sova bättre. Att inta en kollagenblandning som innehåller kollagen tillsammans med andra kända ämnen som förbättrar sömnen som magnesium, GABA och ashwagandha kan vara ett av det mest optimala kosttillskottet med kollagen för en bättre sömn.
Glycin är en aminosyra som din kropp använder för att skapa proteiner. Proteiner behövs för att din kropp ska kunna växa och underhålla vävnader, liksom för att göra andra viktiga ämnen, såsom våra hormoner och enzymer. Medan vår kropp naturligt producerar glycin och andra aminosyror, tycker vissa att det är fördelaktigt att fylla på sina depåer ännu mer genom att äta proteinrik mat, eller inta den via ett kollagentillskott för sömnen. Så, hur hjälper denna aminosyra dig att få en bättre natts sömn? Glycin har en övergripande lugnande effekt på hjärnan, vilket naturligtvis får dig i det avslappnade tillståndet du eftersträvar före det är dags att sova. Utöver det kan det också sänka din kroppstemperatur – vilket bidrar till en god natts sömn.
Innan du lägger till ett kollagentillskott till din dagliga kvällsrutin kan det vara intressant att veta hur det fungerar. Glycin är en aminosyra som finns i kollagen och spelar en viktig roll i många naturliga processer i kroppen, inklusive sömn. Studier har visat att ett glycinintag innan du lägger dig förbättrar sömnens längd och sömnens kvalitet för många människor.
Tack vare detta kan glycin också användas för att motverka tecken på sömnbrist som kan inkludera symtom som ångest, slöhetskänsla och hjärndimma. En vanlig biverkning av att inte få tillräckligt med sömn eller ha dålig sömnkvalitet är också minskad koncentration - till exempel kan du lätt distraheras och inte hålla fokus under långa perioder. Eftersom glycin direkt hjälper till att förbättra sömnen, kan ditt fokus och din koncentration förbättras också.
Fördelar med kollagenpeptider för sömnen
Att inta kollagen före sänggåendet kan därför bidra till att öka kvaliteten på din sömn – Ett kollagentillskott kan få dig att sova bättre, längre och känna dig mer pigg och utvilad nästa morgon. Som vi nämnde tidigare kan ett kollagentillskott som även innehåller magnesium, GABA och ashwagandha bidra till att minska tecken på sömnbrist samt förbättra din faktiska sömnkvalitet. Vi har listat de rapporterade fördelarna med kollagen för sömn nedan:
Teamet här på Celloptimum har ett uppdrag att hjälpa människor att förbättra och bibehålla sin hälsa och välbefinnande inifrån. I vårt produktsortiment inkluderar vi viktiga näringsämnen som kollagenpeptider, mineraler, antioxidanter och vitaminer som inte bara hjälper till med att förebygga de naturliga ålderstecknen, som exempelvis hudens kvalitet, hårets kvalitet och starkare naglar, utan som också hjälper till med att påverka din kropp positivt i andra delar av din hälsoresa - hela vägen till din sömnrutin.
